# Mamavela — guides grossesse, naissance et bébé

> Mamavela (https://mamavela.fr) explique la grossesse, l’accouchement, le post-partum et les quatre premières années à partir des sources de santé officielles (HAS, ameli, Santé publique France, OMS), avec des outils gratuits (date d’accouchement, ovulation, contractions) et des ebooks PDF.

## Faits clés

- Chaque chiffre de Mamavela vient d’une source officielle citée ou d’une étude publiée au DOI ou PMID vérifié ; les guides informent et ne remplacent jamais une sage-femme, un médecin ou un pédiatre.
- Les outils gratuits tournent dans le navigateur et n’envoient rien : date d’accouchement (règle de Naegele et datation échographique), semaines de grossesse, fenêtre d’ovulation, minuteur de contractions, calendrier de diversification.
- Édité par Clem corp — Clément Lacaille, entrepreneur individuel (marque Tech-Bharat) ; ebooks vendus par LACANGEL GROUP (SAS, SIREN 995 268 018, FR21995268018), administration@lacangel.fr.
- Édition anglaise (et espagnole, allemande, portugaise, italienne) : https://mamavela.com/.

## Français — guides

- [Accouchement : tout préparer, sereinement](https://mamavela.fr/accouchement/) : Pour préparer l'accouchement, bouclez votre valise vers 36 semaines, réfléchissez à un projet de naissance avec votre sage-femme, apprenez à reconnaître les contractions de travail et la perte des eaux, et informez-vous sur la péridurale et la césarienne. La Haute Autorité de santé recommande que vos préférences soient écoutées, dans la limite de la sécurité.
- [Césarienne : comprendre, se préparer, bien récupérer](https://mamavela.fr/accouchement/cesarienne/) : La césarienne est une intervention qui fait naître le bébé par une incision du ventre et de l'utérus, le plus souvent sous rachianesthésie ou péridurale : vous êtes consciente à la naissance. Elle est programmée vers 39 semaines quand une difficulté est prévisible, ou décidée pendant le travail. Le séjour standard est de 4 à 5 jours, et la récupération demande quelques semaines.
- [Contractions : reconnaître le travail et les chronométrer](https://mamavela.fr/accouchement/contractions/) : Une contraction se chronomètre du début d'une vague au début de la suivante (fréquence), et du début à la fin de la vague (durée). Les contractions de travail deviennent régulières, plus longues et plus fortes. Le NHS conseille d'appeler la maternité quand elles reviennent toutes les 5 minutes ou plus souvent ; la règle 5-1-1 est un repère, mais c'est votre maternité qui vous dit quand venir.
- [Péridurale : tout comprendre pour choisir sereinement](https://mamavela.fr/accouchement/peridurale/) : La péridurale est une anesthésie locorégionale posée par un médecin anesthésiste : un fin cathéter dans le bas du dos diffuse un produit qui supprime la douleur des contractions. La HAS recommande de la proposer à toutes les femmes qui la souhaitent, sans attendre un seuil de dilatation, en faible dose pour garder des sensations et bouger. La consultation d'anesthésie du 8e mois est obligatoire, même sans péridurale.
- [Positions pour le travail et l'accouchement](https://mamavela.fr/accouchement/positions-accouchement/) : Pendant le travail, vous pouvez marcher, vous balancer, vous mettre à genoux, à quatre pattes ou sur un ballon : une revue Cochrane associe les positions verticales à un travail plus court et à moins de césariennes. Pour pousser, la HAS recommande de laisser la femme pousser de la manière qui lui semble la plus efficace. Avec une péridurale, changer régulièrement de position reste possible et utile.
- [Projet de naissance : comment l'écrire, avec un modèle](https://mamavela.fr/accouchement/projet-de-naissance/) : Le projet de naissance est un document d'une page où vous exprimez vos souhaits pour l'accouchement : personne présente, gestion de la douleur, positions, accueil du bébé, allaitement, et vos souhaits en cas de césarienne. La HAS demande que l'équipe en prenne connaissance à l'arrivée et tienne compte de vos préférences dans la limite de la sécurité. Préparez-le avec votre sage-femme, vers le 8e mois.
- [Les signes de l'accouchement, et quand partir à la maternité](https://mamavela.fr/accouchement/signes-accouchement/) : Le travail commence le plus souvent par des contractions qui deviennent régulières, plus longues et plus fortes, parfois par la perte des eaux ou la perte du bouchon muqueux. Appelez votre maternité si les contractions sont régulières et rapprochées (toutes les 5 minutes ou moins, selon le NHS), si vous perdez les eaux, si vous perdez du sang, ou si votre bébé bouge moins.
- [Valise de maternité : la liste complète, à cocher](https://mamavela.fr/accouchement/valise-maternite/) : Bouclez votre valise de maternité au moins trois semaines avant le terme. Prévoyez trois parties : un sac pour la salle de naissance (papiers, eau, en-cas, chargeur), une valise pour votre séjour (chemises ouvertes devant, soutiens-gorge d'allaitement, slips jetables, serviettes maternité, trousse de toilette) et les affaires de bébé (bodies, pyjamas en taille naissance et 1 mois, bonnet, tenue de sortie). Vérifiez la liste de votre maternité.
- [Votre bébé, de la naissance à 1 an](https://mamavela.fr/bebe/) : La première année, trois repères comptent avant tout : un couchage sûr (sur le dos, dans son lit, dans votre chambre les 6 premiers mois), répondre à ses pleurs sans crainte de le rendre capricieux, et le suivi de santé avec le pédiatre, le médecin ou la PMI. Pour le reste, chaque bébé a son rythme : ces pages vous aident à vous repérer, sans jugement.
- [Allergènes : les introduire tôt, simplement et en sécurité](https://mamavela.fr/bebe/allergenes-bebe/) : Les recommandations actuelles conseillent de ne pas retarder les aliments allergènes : œuf bien cuit, produits laitiers, poisson, gluten, arachide en pâte et fruits à coque finement mixés peuvent être proposés dès le début de la diversification, entre 4 et 6 mois, un à la fois et en petite quantité. Pour un bébé à fort risque (eczéma sévère, allergie à l'œuf), demandez d'abord l'avis d'un médecin.
- [Babyphone : bien le choisir et bien l'installer](https://mamavela.fr/bebe/babyphone/) : Un babyphone sert à entendre bébé quand vous êtes dans une autre pièce. Choisissez-le selon la taille de votre logement (portée), avec un mode qui ne s'active qu'au son (VOX). Placez l'émetteur entre 1 et 3 mètres du lit, jamais dedans, câbles hors de portée. Il ne remplace ni la surveillance ni les règles de couchage, et aucun appareil ne prévient la mort subite.
- [Le bain de bébé, en douceur et en sécurité](https://mamavela.fr/bebe/bain-bebe/) : Un bain tous les jours ou tous les 2 à 3 jours suffit à un nouveau-né, à condition de nettoyer les fesses à chaque change. Vérifiez l'eau à 37 °C avec un thermomètre de bain et le coude, chauffez la salle de bains entre 22 et 24 °C, préparez tout avant, et ne laissez jamais bébé seul dans l'eau, même une seconde.
- [Bronchiolite : reconnaître, soigner à la maison, savoir quand appeler](https://mamavela.fr/bebe/bronchiolite-bebe/) : La bronchiolite est une infection virale des petites bronches, surtout due au VRS, qui touche les moins de 2 ans en automne et en hiver. Elle commence comme un rhume, puis bébé tousse et respire plus vite. Lavez-lui le nez, fractionnez les repas, surveillez sa respiration. Appelez le 15 s'il respire avec effort, se fatigue ou boit très peu.
- [Choisir un biberon : le guide des critères](https://mamavela.fr/bebe/choisir-biberon/) : Aucun biberon n'a prouvé qu'il était supérieur aux autres, rappelle le NHS : un modèle simple, facile à laver, suffit. Choisissez la matière (verre, polypropylène ou silicone) selon votre usage, une tétine à débit lent pour un nouveau-né, et quelques biberons selon votre rythme de lavage. Le bisphénol A est interdit dans les biberons dans l'Union européenne depuis 2011.
- [Cododo : garder bébé tout près, sans partager le lit](https://mamavela.fr/bebe/cododo/) : Le mot cododo désigne deux pratiques différentes. Partager votre lit avec bébé est déconseillé par la HAS et par les pédiatres français : couette, oreillers et matelas d'adulte exposent à l'étouffement. En revanche, garder bébé dans votre chambre, dans son propre lit, est recommandé les 6 premiers mois. Le berceau cododo accolé à votre lit (side-car) permet cette proximité, si bébé y dort sur le dos, sur un matelas ferme.
- [Coliques et pleurs du soir : comprendre, apaiser, tenir](https://mamavela.fr/bebe/coliques-bebe/) : On parle de coliques quand un bébé en bonne santé pleure plus de 3 heures par jour, plus de 3 jours par semaine, depuis au moins une semaine, souvent le soir. Elles s'arrêtent en général vers 3 ou 4 mois. Bras, bercement et bruit doux aident. Si vous êtes à bout, couchez bébé sur le dos dans son lit et sortez de la pièce quelques minutes.
- [Coucher bébé en sécurité : les règles qui protègent](https://mamavela.fr/bebe/couchage-bebe/) : Couchez toujours bébé sur le dos, à plat, sur un matelas ferme, dans un lit à barreaux, dans une gigoteuse adaptée à sa taille, sans oreiller, couette, couverture, tour de lit, cale-bébé ni peluche. Chambre entre 18 et 20 °C, sans tabac. La HAS recommande qu'il dorme idéalement dans la chambre des parents les 6 premiers mois, mais pas dans leur lit.
- [Développement de bébé mois par mois : les repères, sans comparer](https://mamavela.fr/bebe/developpement-bebe-mois-par-mois/) : Vers 2 mois bébé sourit en retour, vers 4 mois il tient bien sa tête, la position assise seule s'acquiert le plus souvent entre 7 et 9 mois, les premiers mots arrivent entre 9 et 12 mois, et la marche entre 12 et 18 mois. Selon l'OMS, la marche seule peut normalement survenir entre environ 8 et 18 mois. En cas de doute, parlez-en au médecin lors des examens obligatoires.
- [Diversification alimentaire : le guide pas à pas, de 4 mois à 1 an](https://mamavela.fr/bebe/diversification-alimentaire/) : En France, la diversification commence entre 4 et 6 mois, quand bébé tient bien sa tête et s'intéresse aux repas ; ni avant 4 mois, ni après 6 mois. L'OMS recommande l'allaitement exclusif jusqu'à 6 mois. Le lait reste l'aliment principal la première année. Tous les groupes d'aliments, allergènes compris, peuvent être proposés dès le début, en purée lisse, sans sel ni sucre ajoutés.
- [DME : la diversification menée par l'enfant, sans idées reçues](https://mamavela.fr/bebe/dme-bebe/) : La DME consiste à laisser bébé, dès qu'il tient assis seul, se nourrir avec ses mains de morceaux tendres du repas familial, sans purée. Les études, surtout néo-zélandaises, ne montrent pas plus d'étouffements quand les parents sont formés, mais les pédiatres français de mpedia ne la recommandent pas telle quelle (fer, sel, inhalation). Beaucoup combinent cuillère et petits morceaux pris aux doigts.
- [Emmaillotage : apaiser bébé sans risquer son sommeil](https://mamavela.fr/bebe/emmaillotage/) : Les pédiatres français de mpedia ne conseillent pas l'emmaillotage pour dormir : une couverture qui se défait peut couvrir le visage. L'Académie américaine de pédiatrie l'accepte sous conditions : toujours sur le dos, lange pas trop serré au niveau des hanches, et arrêt dès que bébé essaie de se retourner, parfois dès 2 mois. Pour la nuit, la gigoteuse reste la solution la plus simple et la plus sûre.
- [Examens obligatoires de l'enfant : le calendrier et le carnet de santé](https://mamavela.fr/bebe/examens-sante-enfant/) : En France, chaque enfant bénéficie de 20 examens médicaux obligatoires entre la naissance et 16 ans, dont 16 avant 6 ans. Ils sont faits par le médecin traitant, un pédiatre ou la PMI, et remboursés à 100 % sans avance de frais, sauf dépassement d'honoraires. Trois d'entre eux, dans les 8 jours, à 8 mois et vers 24 mois, donnent lieu à un certificat de santé.
- [Fièvre de bébé : les bons réflexes, sans paniquer](https://mamavela.fr/bebe/fievre-bebe/) : Un bébé a de la fièvre quand sa température rectale dépasse 38 °C. Avant 3 mois, il doit toujours être vu par un médecin dans la journée, même s'il semble bien. Après 3 mois, c'est son état général qui compte plus que le chiffre. Découvrez-le, proposez-lui souvent à boire et appelez le 15 devant un signe de gravité.
- [Gigoteuse : bien choisir la taille, le TOG et le modèle](https://mamavela.fr/bebe/gigoteuse/) : La HAS recommande la gigoteuse à la place de la couette. Choisissez-la au poids de bébé, avec encolure et emmanchures ajustées pour qu'il ne glisse pas dedans, conforme à la norme EN 16781. Le TOG indique sa chaleur : plus il est élevé, plus elle est chaude. Chambre à 18-20 °C, guide TOG du fabricant, et touchez la nuque de bébé pour vérifier.
- [Lait infantile : s'y retrouver entre 1er âge, 2e âge et croissance](https://mamavela.fr/bebe/lait-infantile/) : Le lait 1er âge convient de la naissance jusqu'à la diversification, vers 4 à 6 mois. En France, on passe ensuite au 2e âge jusqu'à environ 1 an, puis au lait de croissance. Tous respectent le règlement européen 2016/127. Les laits spéciaux (anti-régurgitation, sans lactose, hypoallergéniques) se donnent sur avis médical. Jamais de boisson végétale ni de lait de vache en boisson avant 1 an.
- [Liste de naissance : la check-list, de l'indispensable au superflu](https://mamavela.fr/bebe/liste-de-naissance/) : Une liste de naissance réussie commence par la sécurité : un lit ou un berceau aux normes avec un matelas ferme ajusté, des gigoteuses à la bonne taille, un siège auto dos à la route, puis les bases du change, des vêtements à pressions en tailles naissance et 1 mois, et de quoi nourrir bébé. Inutile, voire dangereux selon la HAS : tour de lit, cale-bébé, cocon pour dormir, couette.
- [Temps sur le ventre et motricité libre : laisser bébé bouger](https://mamavela.fr/bebe/motricite-libre-temps-sur-le-ventre/) : Quand il est éveillé et sous votre regard, posez bébé sur le ventre sur un tapis ferme au sol, plusieurs fois par jour. L'OMS recommande au moins 30 minutes au total par jour pour un bébé qui ne se déplace pas encore. Cela aide son développement moteur et prévient la tête plate. Pour dormir, il reste toujours sur le dos.
- [Quand bébé pleure : comprendre, apaiser, et vous protéger](https://mamavela.fr/bebe/pleurs-bebe/) : Un bébé pleure en moyenne environ deux heures par 24 heures, plus vers 6 à 8 semaines, puis moins vers 3 mois. Faim, couche, chaleur, fatigue, besoin de bras : passez la liste en revue, puis bercez-le. Si vous êtes à bout, couchez-le sur le dos dans son lit, sortez quelques minutes. Ne le secouez jamais.
- [Poussée dentaire : comprendre et soulager votre bébé](https://mamavela.fr/bebe/poussee-dentaire/) : La première dent sort en moyenne vers 6 mois, souvent une incisive du bas, mais l'écart est grand d'un bébé à l'autre ; les 20 dents de lait sont en place vers 2 ans et demi à 3 ans. Gencives irritées, salive et mordillements sont fréquents ; une vraie fièvre n'est pas due aux dents. Proposez un anneau réfrigéré et massez la gencive ; évitez colliers d'ambre et gels anesthésiants.
- [Préparer un biberon : le pas à pas et les règles de conservation](https://mamavela.fr/bebe/preparer-biberon/) : Lavez-vous les mains, versez l'eau d'abord (eau du robinet froide si elle est conforme, ou eau en bouteille portant la mention adaptée aux nourrissons), ajoutez une mesurette rase pour 30 ml, agitez, vérifiez la température. Préparez chaque biberon au moment de le donner et jetez le reste une heure après. Un lait maternel réchauffé se boit dans la demi-heure.
- [Quantité de lait pour bébé : les repères par âge](https://mamavela.fr/bebe/quantite-lait-bebe/) : Au biberon, un nouveau-né prend 10 à 30 ml par repas le jour de sa naissance, puis en moyenne 6 à 8 biberons de 60 à 90 ml par jour le premier mois, 5 à 6 biberons de 120 à 150 ml vers 2-3 mois. Ce sont des moyennes. Au sein, on ne mesure rien : les couches, le poids et l'éveil de bébé suffisent.
- [Régurgitations et reflux : ce qui est normal, ce qui ne l'est pas](https://mamavela.fr/bebe/regurgitations-reflux-bebe/) : Les régurgitations sont des petits rejets de lait sans effort après le repas. Selon santé.fr, elles concernent 95 % des nourrissons et passent en général quand bébé tient assis ou debout. Tant qu'il grossit et va bien, ce n'est pas une maladie. Tenez-le droit pendant et après le repas, faites-le roter, et couchez-le toujours à plat sur le dos, sans surélever le lit.
- [Sac à langer : le choisir, le remplir, sortir l'esprit léger](https://mamavela.fr/bebe/sac-a-langer/) : Choisissez un sac à langer qui se porte les mains libres (sac à dos ou bandoulière), avec un matelas à langer, une ouverture large, des poches pour trier et une poche isotherme si bébé boit au biberon. Dedans : couches avec de la marge, coton ou lingettes sans parfum, crème, tenue de rechange, lange, sac pour les couches sales, et vos papiers.
- [Nouveau-né : les soins des premiers jours, pas à pas](https://mamavela.fr/bebe/soins-nouveau-ne/) : Un nouveau-né a surtout besoin d'être nourri, changé, tenu au chaud et câliné. Gardez le cordon propre et sec jusqu'à sa chute, nettoyez les fesses à chaque change, coupez les ongles quand il dort. Une sage-femme vous voit dans la semaine qui suit la sortie, si possible sous 48 heures. Une jaunisse dans les premières 24 heures ou un bébé difficile à réveiller imposent d'appeler.
- [Le sommeil de bébé, âge par âge](https://mamavela.fr/bebe/sommeil-bebe/) : Un nouveau-né est plus souvent endormi qu'éveillé, parfois autour de 18 heures par jour, par courtes périodes, et se réveille la nuit parce qu'il a besoin de manger. Les nuits s'allongent peu à peu, à un rythme propre à chaque bébé. Pour l'aider : différencier le jour et la nuit, une routine courte et calme, et toujours un couchage sûr, sur le dos, dans votre chambre.
- [Votre enfant de 1 à 4 ans : grandir ensemble, sereinement](https://mamavela.fr/enfant/) : Entre 1 et 4 ans, l'enfant apprend à marcher, à parler, à devenir propre et à gérer ses émotions. Les colères sont fréquentes vers 18 mois à 3 ans, la propreté s'acquiert souvent entre 18 et 24 mois, et des limites claires posées sans violence l'aident à grandir. Les examens obligatoires, remboursés à 100 %, permettent de suivre son développement.
- [Colères du tout-petit : comprendre, traverser, prévenir](https://mamavela.fr/enfant/colere-enfant/) : Les colères commencent souvent vers 18 mois et sont très fréquentes jusqu'à 3 ans : l'enfant ressent une frustration qu'il ne sait pas encore dire avec des mots. Pendant la crise, restez calme, assurez sa sécurité, ne cédez pas sur ce qui a été refusé, et nommez son émotion. Elles deviennent bien plus rares vers 4 ans, quand le langage prend le relais.
- [Les écrans et votre enfant de 0 à 6 ans : des repères, pas des reproches](https://mamavela.fr/enfant/ecrans-enfant/) : En France, la commission « Enfants et écrans » (2024) recommande de ne pas exposer les enfants de moins de 3 ans aux écrans, puis de les déconseiller jusqu'à 6 ans, ou de les limiter fortement, avec des contenus de qualité et un adulte à côté. L'OMS ne recommande aucun écran avant 2 ans, puis au plus 1 heure par jour jusqu'à 5 ans.
- [Parentalité positive : des limites fermes, avec bienveillance](https://mamavela.fr/enfant/parentalite-positive/) : La parentalité positive consiste à guider l'enfant par des règles claires et constantes, de l'attention à ses bons comportements, des conséquences expliquées calmement et l'écoute de ses émotions, sans violence physique ni verbale. Elle n'est pas du laxisme : les limites restent fermes. En France, la loi prévoit que l'autorité parentale s'exerce sans violences physiques ou psychologiques.
- [Apprentissage de la propreté : à son rythme, sans pression](https://mamavela.fr/enfant/proprete-enfant/) : La plupart des enfants acquièrent la propreté de jour entre 18 et 24 mois, parfois plus tard, quand ils marchent bien, s'accroupissent et montent les escaliers. On propose le pot à heures régulières, sans jamais forcer, et on félicite les progrès plutôt que de gronder les accidents. La propreté de nuit vient souvent plus tard ; on ne parle pas de pipi au lit avant 5 ans.
- [Le sommeil de votre enfant de 1 à 4 ans](https://mamavela.fr/enfant/sommeil-enfant/) : Un enfant de 1 à 2 ans a besoin de 11 à 14 heures de sommeil par 24 heures, siestes comprises, et de 10 à 13 heures entre 3 et 5 ans, selon l'OMS et l'Académie américaine de médecine du sommeil. La sieste du matin disparaît souvent vers 18 mois. Un rituel court et identique chaque soir et des horaires réguliers aident plus que tout.
- [Calendrier de grossesse : votre grossesse mois par mois](https://mamavela.fr/grossesse/) : En France, une grossesse est suivie par 7 consultations prénatales obligatoires chez un médecin ou une sage-femme : la première avant la fin du 3e mois, puis une par mois du 4e au 9e mois. La HAS recommande trois échographies, vers 11-13 SA, 20-25 SA et 30-35 SA. La grossesse se déclare avant la fin du 3e mois.
- [Aliments à éviter pendant la grossesse : la liste claire](https://mamavela.fr/grossesse/aliments-interdits-grossesse/) : Enceinte, on évite surtout les aliments qui peuvent transmettre la listériose ou la toxoplasmose : fromages à pâte molle et au lait cru (sauf pâtes pressées cuites comme le comté), charcuterie cuite prête à consommer, viande, poisson, coquillages et œufs crus, poissons fumés. On ne boit pas d'alcool, on limite le café à trois tasses par jour, et on évite le soja.
- [Après une fausse couche : prendre soin de vous, à votre rythme](https://mamavela.fr/grossesse/apres-une-fausse-couche/) : Après une fausse couche, des saignements peuvent durer jusqu'à 2 semaines et les règles reviennent en général dans les 8 semaines. Fièvre, pertes malodorantes ou douleur qui augmente doivent faire consulter. Vous pouvez essayer à nouveau quand vous vous sentez prête. En France, l'arrêt de travail qui suit est indemnisé sans jour de carence, et des séances de psychologue sont prises en charge.
- [Bas de contention pendant la grossesse : le guide pratique](https://mamavela.fr/grossesse/bas-de-contention-grossesse/) : Pendant la grossesse, l'utérus gêne le retour du sang des jambes et les hormones assouplissent les veines, d'où jambes lourdes et chevilles gonflées. Les bas de contention compriment la jambe et favorisent ce retour veineux ; ils sont prescrits en cas de varices ou de travail debout. Choisissez le modèle et la classe avec votre médecin ou votre sage-femme, enfilez-les le matin, et bougez régulièrement.
- [Calendrier chinois de grossesse : ce qu'il vaut vraiment](https://mamavela.fr/grossesse/calendrier-chinois-grossesse/) : Le calendrier chinois prétend prédire le sexe du bébé à partir de l'âge lunaire de la mère et du mois de conception. Une étude suédoise portant sur plus de 2,8 millions de naissances a conclu qu'il ne fait pas mieux qu'un tirage à pile ou face, en 2026 comme avant. Le sexe peut en revanche être visible à l'échographie du deuxième trimestre, si vous souhaitez le connaître.
- [Ceinture de grossesse : quel modèle, pour qui, et comment la porter](https://mamavela.fr/grossesse/ceinture-de-grossesse/) : La ceinture de grossesse soutient le bas du ventre ou stabilise le bassin. Les preuves de son efficacité sur le mal de dos sont limitées, mais les kinésithérapeutes en proposent parfois, notamment en cas de douleur du bassin. Choisissez un modèle réglable, porté sous le ventre, par périodes, et faites-vous conseiller par votre sage-femme ou un kinésithérapeute si la douleur persiste.
- [Congé maternité : durée, report et indemnités en 2026](https://mamavela.fr/grossesse/conge-maternite/) : Pour une salariée du privé, le congé maternité dure 16 semaines pour un premier ou un deuxième enfant (6 avant la naissance, 10 après), 26 semaines à partir du troisième, 34 semaines pour des jumeaux et 46 pour des triplés ou plus. Vous devez arrêter de travailler au moins 8 semaines, dont 6 après l'accouchement.
- [Coussin de grossesse : choisir la bonne forme pour bien dormir](https://mamavela.fr/grossesse/coussin-de-grossesse/) : Un coussin de grossesse sert surtout à rester confortablement couchée sur le côté, la position recommandée pour s'endormir à partir de 28 semaines, en soutenant le ventre, le dos et les genoux. Le U enveloppe tout le corps mais prend de la place, le C et le J sont plus compacts, la cale soutient seulement le ventre. Choisissez selon votre lit, votre chaleur et votre façon de bouger.
- [Deuxième trimestre de grossesse : le bébé bouge, vous vous sentez mieux](https://mamavela.fr/grossesse/deuxieme-trimestre/) : Le deuxième trimestre correspond aux 4e, 5e et 6e mois de grossesse. Il comprend une consultation chaque mois, l'échographie morphologique entre 20 et 25 SA et des prises de sang. Vous sentez en général les premiers mouvements du bébé entre 16 et 24 semaines, souvent après 20 semaines pour une première grossesse.
- [Examens obligatoires de grossesse : le calendrier complet](https://mamavela.fr/grossesse/examens-obligatoires-grossesse/) : En France, la grossesse comprend 7 consultations prénatales obligatoires, chez un médecin ou une sage-femme : une avant la fin du 3e mois, puis une chaque mois du 4e au 9e mois. S'y ajoutent l'entretien prénatal précoce, la consultation pré-anesthésique au 8e mois et trois échographies recommandées par la HAS. Ces examens sont pris en charge par l'Assurance maladie.
- [Fausse couche : comprendre ce qui se passe et être accompagnée](https://mamavela.fr/grossesse/fausse-couche/) : Une fausse couche est la perte d'une grossesse avant qu'elle soit viable ; elle concerne environ 15 % des grossesses connues. Le signe principal est un saignement, souvent avec des crampes. Elle vient le plus souvent d'un problème de développement de la grossesse, pas de vous. Appelez votre maternité ; saignement abondant, douleur forte ou malaise : 15 ou 112.
- [Glaire cervicale : la lire au fil du cycle](https://mamavela.fr/grossesse/glaire-cervicale/) : La glaire cervicale est sécrétée par le col de l'utérus. Peu abondante après les règles, elle devient plus abondante, transparente et filante comme du blanc d'œuf cru à l'approche de l'ovulation : ce sont les jours les plus fertiles. Après l'ovulation, elle s'épaissit et diminue. Son aspect ne permet pas de savoir si vous êtes enceinte : seul un test le dit.
- [Grossesse arrêtée : quand la grossesse s'arrête sans fausse couche](https://mamavela.fr/grossesse/grossesse-arretee/) : Une grossesse arrêtée, ou fausse couche silencieuse, est une grossesse qui ne se développe plus alors que le corps ne l'a pas encore expulsée : souvent sans saignement ni douleur, elle est découverte à l'échographie. Ce n'est pas de votre faute. Trois options existent en général : attendre, un traitement médicamenteux ou une aspiration, à choisir avec l'équipe.
- [Grossesse extra-utérine : reconnaître l'urgence, comprendre la suite](https://mamavela.fr/grossesse/grossesse-extra-uterine/) : Une grossesse extra-utérine se développe hors de l'utérus, le plus souvent dans une trompe ; au Royaume-Uni, elle concerne environ 1 grossesse sur 90. Les signes apparaissent souvent entre 4 et 12 semaines : douleur d'un côté du bas-ventre, saignement ou pertes brunâtres, douleur au bout de l'épaule. Douleur brutale et intense, malaise ou douleur à l'épaule : appelez le 15 ou le 112.
- [Nausées de grossesse : comprendre, soulager, savoir quand consulter](https://mamavela.fr/grossesse/nausees-grossesse/) : Les nausées de grossesse débutent souvent vers 6 SA, sont les plus fortes vers 9 SA et disparaissent généralement vers 12 SA, selon l'ANSM. Petits repas fréquents, aliments simples et froids, hydratation par petites gorgées et repos aident. Si cela ne suffit pas, un médecin peut prescrire un traitement. Des vomissements qui empêchent de boire imposent de consulter.
- [Nidation : le calendrier, les signes, le bon moment pour le test](https://mamavela.fr/grossesse/nidation/) : Dans la plupart des grossesses, l'embryon s'implante dans l'utérus 8 à 10 jours après l'ovulation : c'est la nidation. Les hormones de grossesse n'augmentent qu'ensuite, donc des symptômes 2, 3 ou 5 jours après l'ovulation ne viennent pas d'une grossesse. Un léger saignement est possible vers la date des règles. Le test urinaire est fiable dès le premier jour de retard.
- [Ovulation : quand elle a lieu, comment la repérer, combien de temps elle dure](https://mamavela.fr/grossesse/ovulation/) : L'ovulation a lieu en général 10 à 16 jours avant les règles suivantes, selon le NHS, soit vers le 14e jour d'un cycle de 28 jours. La libération de l'ovule est brève, mais la période fertile dure environ six jours : les cinq jours qui précèdent l'ovulation et le jour même. Glaire filante comme du blanc d'œuf et petite douleur d'un côté en sont des signes possibles.
- [Pertes blanches pendant la grossesse : ce qui est normal, ce qui doit faire appeler](https://mamavela.fr/grossesse/pertes-blanches-grossesse/) : Il est normal d'avoir plus de pertes pendant la grossesse : claires ou blanc laiteux, fluides, sans mauvaise odeur, elles protègent l'utérus des infections. Appelez votre sage-femme si elles sentent mauvais, sont vertes, jaunes ou grises, ou s'accompagnent de démangeaisons ou de brûlures. Un écoulement de liquide clair, ou des pertes avec du sang, doivent faire appeler la maternité.
- [Premier trimestre de grossesse : ce qui se passe et ce qu'il faut faire](https://mamavela.fr/grossesse/premier-trimestre/) : Le premier trimestre couvre les trois premiers mois de grossesse. Il comprend la première consultation et la déclaration de grossesse avant la fin du 3e mois, les premières prises de sang, l'entretien prénatal précoce et la première échographie, entre 11 SA et 13 SA + 6 jours. Fatigue, nausées et seins sensibles y sont fréquents.
- [Premiers signes de grossesse : les reconnaître et que faire ensuite](https://mamavela.fr/grossesse/premiers-signes-grossesse/) : Les premiers signes de grossesse apparaissent en général vers 4 à 6 semaines après le début des dernières règles : retard de règles, seins tendus et gonflés, nausées, grande fatigue, envies d'uriner plus fréquentes, goût métallique, sensibilité aux odeurs. Aucun n'est certain à lui seul. Un test urinaire, puis une prise de sang et une consultation, confirment la grossesse.
- [Prime de naissance : montant, conditions et versement en 2026](https://mamavela.fr/grossesse/prime-de-naissance/) : En 2026, la prime à la naissance de la Paje s'élève à 1 093,11 € net par enfant attendu. Elle est versée par la Caf ou la MSA sous condition de ressources (revenus 2024), à condition d'avoir déclaré la grossesse avant la fin du 3e mois et passé le premier examen prénatal. Elle arrive avant la fin du mois qui suit le 6e mois de grossesse.
- [Saignements pendant la grossesse : comprendre et savoir qui appeler](https://mamavela.fr/grossesse/saignements-grossesse/) : Des saignements légers sont fréquents au premier trimestre et ne signifient pas forcément une fausse couche : une étude sur plus de 4 500 femmes en a trouvé chez plus d'une sur quatre. Ils méritent toujours un appel à votre sage-femme, médecin ou maternité. Après le premier trimestre, appelez la maternité à chaque saignement. Saignement abondant, douleur forte, douleur à l'épaule ou malaise : 15 ou 112.
- [Sport et grossesse : bouger en confiance, trimestre après trimestre](https://mamavela.fr/grossesse/sport-grossesse/) : La HAS recommande l'activité physique à toutes les femmes enceintes sauf contre-indication : endurance d'intensité faible à modérée, renforcement musculaire modéré et assouplissement, au moins trois séances par semaine, pour 150 à 180 minutes hebdomadaires. Après 24 SA, évitez les exercices allongée sur le dos et toute activité à risque de chute.
- [Tomber enceinte : le bon moment, le délai normal, quand consulter](https://mamavela.fr/grossesse/tomber-enceinte/) : On peut tomber enceinte lors d'un rapport pendant les six jours qui se terminent le jour de l'ovulation. Dans un cycle de 28 jours, cela correspond environ aux jours 9 à 14, soit quelques jours après la fin des règles ; plus tôt si le cycle est court. La plupart des couples conçoivent en moins d'un an. Consultez après un an d'essais, plus tôt après 35 ans.
- [Toxoplasmose pendant la grossesse : comprendre et se protéger](https://mamavela.fr/grossesse/toxoplasmose-grossesse/) : La toxoplasmose est une infection due à un parasite, souvent sans symptôme, qui peut atteindre le bébé si la mère la contracte pendant la grossesse. Une prise de sang en début de grossesse indique si vous êtes immunisée. Sinon, une sérologie est faite chaque mois et quelques gestes protègent : viande bien cuite, fruits et légumes lavés, gants pour la terre et la litière.
- [Troisième trimestre de grossesse : se préparer en douceur à la naissance](https://mamavela.fr/grossesse/troisieme-trimestre/) : Le troisième trimestre correspond aux 7e, 8e et 9e mois. Il comprend la 3e échographie entre 30 et 35 SA, la consultation pré-anesthésique obligatoire au 8e mois, le prélèvement vaginal pour le streptocoque B entre 35 et 38 SA et la dernière consultation au 9e mois. Les mouvements du bébé restent réguliers jusqu'à la naissance.
- [Outils gratuits pour la grossesse et bébé](https://mamavela.fr/outils/) : Ces calculs suivent les règles des soignants : 280 jours après les dernières règles pour le terme (ACOG), les semaines d'aménorrhée comptées depuis ce même jour, les 7 examens du suivi français, une période fertile de six jours qui finit le jour de l'ovulation et la diversification vers 6 mois (OMS).
- [Calcul de l'âge de bébé](https://mamavela.fr/outils/calcul-age-bebe/) : Indiquez la date de naissance de votre bébé pour connaître son âge aujourd'hui en semaines, et en mois et jours. Les examens, les vaccins et la plupart des repères se comptent depuis la naissance ; pour un bébé né prématuré, le pédiatre peut aussi utiliser un âge corrigé, compté depuis le terme prévu.
- [Calcul de la date prévue d'accouchement](https://mamavela.fr/outils/calcul-date-accouchement/) : La date prévue d'accouchement se situe 280 jours, soit 40 semaines d'aménorrhée, après le premier jour des dernières règles, ajustée si votre cycle dure plus ou moins de 28 jours. Après une FIV, elle tombe 261 jours après le transfert d'un embryon de 5 jours, 263 jours après un embryon de 3 jours. L'échographie de datation la confirme.
- [Calcul de l'ovulation et de la période fertile](https://mamavela.fr/outils/calcul-ovulation/) : L'ovulation a lieu en général 10 à 16 jours avant les règles suivantes, selon le NHS britannique. La période fertile couvre les six jours qui se terminent le jour de l'ovulation : dans une étude de référence, les conceptions n'ont eu lieu que lors de rapports pendant ces six jours. Le calcul place l'ovulation 14 jours avant les règles attendues.
- [À combien de semaines de grossesse suis-je ?](https://mamavela.fr/outils/calcul-semaines-grossesse/) : On compte la grossesse en semaines d'aménorrhée (SA) depuis le premier jour des dernières règles : au moment de la conception, on est déjà à environ 2 SA. Si vous connaissez votre date prévue d'accouchement, le calcul remonte de 280 jours. Le premier trimestre va jusqu'à 13 SA et 6 jours, le deuxième jusqu'à 27 SA et 6 jours.
- [Calendrier de la diversification alimentaire](https://mamavela.fr/outils/calendrier-diversification/) : L'OMS et le NHS conseillent de commencer les aliments solides vers 6 mois, en plus du lait maternel ou infantile, quand bébé tient assis et tient sa tête, attrape l'aliment pour le porter à sa bouche et l'avale. Le lait de vache comme boisson principale et le miel attendent le premier anniversaire.
- [Calendrier de grossesse, semaine par semaine](https://mamavela.fr/outils/calendrier-grossesse/) : À partir du premier jour de vos dernières règles ou de votre terme, le calendrier liste chaque semaine de 4 à 42 SA avec ses dates et les repères du suivi français : 7 examens prénataux obligatoires, le premier avant la fin du 3e mois avec la déclaration de grossesse, puis un par mois, et trois échographies.
- [Minuteur de contractions](https://mamavela.fr/outils/minuteur-contractions/) : Chronométrez chaque contraction du début à la fin, et l'écart entre le début de l'une et le début de la suivante. Suivez d'abord les consignes de votre maternité ; pour repère, le NHS britannique conseille d'appeler quand les contractions sont régulières, toutes les 5 minutes ou plus souvent, et sans attendre si l'une dure plus de 2 minutes.
- [Attendre un enfant en Belgique : le parcours complet](https://mamavela.fr/pays/belgique/) : En Belgique, la grossesse se suit chez un gynécologue, un généraliste ou une sage-femme, avec les consultations gratuites de l'ONE ou de Kind en Gezin. Le repos de maternité dure 15 semaines (19 pour des jumeaux), le second parent a 20 jours de congé de naissance, l'allocation de naissance se demande pendant la grossesse et la naissance se déclare à la commune dans les 15 jours.
- [Allocations familiales en Belgique : les montants 2026 Région par Région](https://mamavela.fr/pays/belgique/allocations-familiales-belgique/) : En Belgique, les allocations familiales dépendent de la Région où l'enfant est domicilié. Pour un enfant né récemment, le montant de base est de 200,51 euros par mois en Wallonie, 194,04 euros à Bruxelles (de 0 à 11 ans) et 190,66 euros en Flandre, en vigueur au 13 octobre 2026. Des suppléments s'ajoutent si les revenus du ménage sont modestes ou si vous élevez seule votre enfant.
- [Congé de maternité en Belgique : durée, calcul et démarches en 2026](https://mamavela.fr/pays/belgique/conge-de-maternite-belgique/) : En Belgique, le repos de maternité d'une salariée dure 15 semaines, 19 en cas de naissance multiple : 1 semaine obligatoire avant la date prévue, 9 semaines obligatoires après, et 5 semaines à placer avant ou après. La mutualité verse 82 % du salaire brut les 30 premiers jours, puis 75 % plafonné, soit au maximum 141,63 euros bruts par jour depuis le 1er septembre 2026.
- [Congé de naissance en Belgique : 20 jours pour le père ou la coparente](https://mamavela.fr/pays/belgique/conge-de-naissance-belgique/) : Depuis les naissances du 1er janvier 2023, le père ou la coparente a droit en Belgique à 20 jours de congé de naissance, à prendre en une fois ou étalés dans les 4 mois qui suivent l'accouchement. L'employeur paie les 3 premiers jours, la mutualité les 17 suivants à 82 % du salaire brut plafonné, soit 154,71 euros bruts par jour au maximum depuis septembre 2026.
- [Congé parental en Belgique : formules, montants et démarches](https://mamavela.fr/pays/belgique/conge-parental-belgique/) : En Belgique, chaque parent salarié peut prendre un congé parental pour chaque enfant de moins de 12 ans : 4 mois d'interruption complète, 8 mois à mi-temps, 20 mois à un cinquième ou, avec l'accord de l'employeur, 40 mois à un dixième. L'ONEM verse 1 080,08 euros bruts par mois en interruption complète depuis le 1er septembre 2026, 1 840,08 euros pour un parent isolé.
- [Déclaration de naissance en Belgique : délai, lieu et papiers de bébé](https://mamavela.fr/pays/belgique/declaration-de-naissance-belgique/) : En Belgique, la naissance se déclare à l'état civil de la commune où l'enfant est né, dans les 15 jours, gratuitement. Selon la commune, la déclaration peut aussi se faire à la maternité ou en ligne. Si le dernier jour tombe un week-end ou un jour férié, le délai passe au premier jour ouvrable. La commune de naissance prévient ensuite votre commune de domicile.
- [Prime de naissance en Belgique : montant 2026 et démarche Région par Région](https://mamavela.fr/pays/belgique/prime-de-naissance-belgique/) : En 2026, l'allocation de naissance belge est de 1 422,96 euros par enfant en Wallonie, de 1 422,96 euros pour un premier enfant à Bruxelles (646,80 euros pour les suivants) et de 1 310,75 euros en Flandre. Elle se demande à votre caisse d'allocations familiales pendant la grossesse, avec un certificat médical, et peut être versée jusqu'à 2 mois avant la date prévue de l'accouchement.
- [Suivi de grossesse en Belgique : qui consulter et quels droits au travail](https://mamavela.fr/pays/belgique/suivi-de-grossesse-belgique/) : En Belgique, une grossesse peut être suivie par un gynécologue, un médecin généraliste ou une sage-femme, avec remboursement par la mutualité. L'ONE en Wallonie et à Bruxelles et Kind en Gezin en Flandre proposent un accompagnement gratuit. Au travail, une fois l'employeur informé, vous pouvez vous absenter avec salaire pour les examens prénataux et vous êtes protégée contre le licenciement.
- [Attendre un enfant en France : les démarches dans l'ordre](https://mamavela.fr/pays/france/) : En France, vous déclarez votre grossesse avant la fin du 3e mois, passez 7 examens prénataux pris en charge à 100 %, puis préparez congés et aides de la Caf. Après la naissance, vous la déclarez en mairie dans les 5 jours, inscrivez l'enfant à la Sécurité sociale et suivez ses examens obligatoires. Chaque étape est détaillée ci-dessous, avec les montants 2026.
- [Allocation de base de la Paje : montants et plafonds 2026](https://mamavela.fr/pays/france/allocation-de-base-paje/) : En 2026, l'allocation de base de la Paje vaut 198,16 € par mois si vos revenus 2024 sont sous le premier seuil, et 99,08 € s'ils sont entre ce seuil et le plafond. La Caf ou la MSA la verse à partir du mois qui suit la naissance et jusqu'au mois précédant les 3 ans de l'enfant, une allocation par enfant en cas de naissance multiple.
- [Choisir le nom (et le prénom) de votre enfant : les règles en France](https://mamavela.fr/pays/france/choix-du-nom-enfant/) : Votre premier enfant commun peut porter le nom de son père, celui de sa mère, ou les deux accolés dans l'ordre que vous choisissez, un seul nom par parent. Le choix se fait par déclaration conjointe (cerfa n°15286) signée par les deux parents à la même date et remise à la mairie lors de la déclaration de naissance. Il vaut ensuite pour tous vos enfants.
- [Faire garder son bébé : CMG, crédit d'impôt et démarches en 2026](https://mamavela.fr/pays/france/cmg-mode-de-garde/) : Le complément de libre choix du mode de garde (CMG) de la Caf aide à payer une assistante maternelle, une garde à domicile ou une micro-crèche pour un enfant de moins de 6 ans (12 ans si vous élevez seule votre enfant). En micro-crèche, il couvre jusqu'à 85 % des frais, dans la limite d'un plafond mensuel. Le reste ouvre droit à un crédit d'impôt de 50 %.
- [Enceinte au chômage : vos indemnités et vos droits France Travail](https://mamavela.fr/pays/france/conge-maternite-chomage/) : Au chômage, vous avez droit aux indemnités journalières de maternité de la CPAM si vous percevez une allocation chômage, si vous en avez perçu une dans les 12 derniers mois, ou si vous avez cessé votre activité salariée depuis moins de 12 mois. Les allocations chômage sont suspendues pendant le congé puis reprennent ensuite, sans perte de droits ni baisse de leur montant.
- [Congé parental et PreParE : le guide 2026](https://mamavela.fr/pays/france/conge-parental-prepare/) : Le congé parental d'éducation permet au salarié ayant au moins 1 an d'ancienneté d'arrêter ou de réduire son travail jusqu'aux 3 ans de l'enfant. L'employeur ne le paie pas, mais la Caf peut verser la PreParE : 459,70 € par mois en cas d'arrêt total, 297,17 € à mi-temps au plus. Pour un premier enfant, chaque parent peut la percevoir 6 mois avant son premier anniversaire.
- [Congé paternité et d'accueil de l'enfant : le mode d'emploi 2026](https://mamavela.fr/pays/france/conge-paternite/) : Le second parent salarié a droit à 3 jours ouvrables de congé de naissance payés par l'employeur, puis à 25 jours calendaires de congé de paternité et d'accueil de l'enfant (32 pour une naissance multiple). Les 3 jours et les 4 premiers jours du congé sont obligatoires et s'enchaînent. Les 21 jours restants se prennent dans les 6 mois, indemnisés par la CPAM jusqu'à 104,02 € par jour.
- [Congé supplémentaire de naissance : tout comprendre en 2026](https://mamavela.fr/pays/france/conge-supplementaire-de-naissance/) : Depuis le 1er juillet 2026, chaque parent peut prendre 1 ou 2 mois de congé supplémentaire de naissance après son congé de maternité ou de paternité. La CPAM verse 70 % du salaire net le premier mois et 60 % le second, dans la limite de 4 005 € par mois. Il se prend dans les 9 mois suivant la naissance, après un préavis d'un mois.
- [Déclaration de grossesse : qui la fait, quand et comment](https://mamavela.fr/pays/france/declaration-de-grossesse/) : La déclaration de grossesse se fait lors du premier examen prénatal, avant la fin du 3e mois de grossesse. Le plus souvent, votre médecin ou votre sage-femme la transmet en ligne à l'Assurance maladie et à la Caf. Sur papier, vous envoyez vous-même le volet rose à votre caisse et les deux volets bleus à la Caf, dans les 14 premières semaines.
- [Déclaration de naissance : le délai, les pièces et tout ce qui suit](https://mamavela.fr/pays/france/declaration-de-naissance/) : La naissance doit être déclarée à la mairie du lieu de naissance dans les 5 jours qui suivent l'accouchement, le jour de la naissance n'étant pas compté ; si le dernier jour tombe un week-end ou un jour férié, le délai va jusqu'au premier jour ouvrable suivant. Le deuxième parent, la maternité ou toute personne présente à l'accouchement peut la faire.
- [Les examens obligatoires de bébé : calendrier, certificats et carnet](https://mamavela.fr/pays/france/examens-obligatoires-bebe/) : En France, votre enfant a droit à 20 examens de santé obligatoires de la naissance à 16 ans, dont 16 avant ses 6 ans : un dans les 8 jours, un la 2e semaine, cinq entre 1 et 5 mois, puis à 8, 11, 12, 16-18 et 23-24 mois. Ils sont remboursés à 100 % sans avance de frais, hors dépassements d'honoraires.
- [Indemnités du congé maternité : calculer ce que vous toucherez](https://mamavela.fr/pays/france/indemnites-conge-maternite/) : Les indemnités journalières de maternité se calculent sur vos 3 derniers salaires bruts, chacun limité à 4 005 € en 2026, divisés par 91,25, moins 21 %. Elles vont de 11,12 € à 104,02 € par jour, sont versées tous les 14 jours par la CPAM, pour chaque jour du congé. Avec 2 200 € brut par mois, cela fait environ 57 € par jour.
- [Enceinte et indépendante : vos droits maternité en 2026](https://mamavela.fr/pays/france/independante-enceinte/) : Une travailleuse indépendante a droit au même congé maternité qu'une salariée, soit 16 semaines pour un premier enfant. Avec 6 mois d'affiliation et un arrêt total d'au moins 8 semaines dont 6 après l'accouchement, elle perçoit une allocation forfaitaire de repos maternel, égale au plafond mensuel de la Sécurité sociale (4 005 € en 2026 à taux plein), et des indemnités journalières forfaitaires.
- [Maman solo : toutes vos aides en 2026, montants et démarches](https://mamavela.fr/pays/france/maman-solo-aides/) : Seule, enceinte ou avec un bébé, vous pouvez cumuler plusieurs aides : l'allocation de soutien familial de 200,78 € par mois et par enfant si l'autre parent ne participe pas, le RSA majoré pour parent isolé dès la grossesse, la prime et l'allocation de base de la Paje avec des plafonds plus favorables, la PreParE et le CMG jusqu'aux 12 ans de l'enfant.
- [La PMI : ce qu'elle fait pour vous et votre bébé, gratuitement](https://mamavela.fr/pays/france/pmi/) : La PMI, protection maternelle et infantile, est un service du département qui accompagne les futures mères et les enfants jusqu'à 6 ans. Ses sages-femmes, puéricultrices, médecins et psychologues y assurent gratuitement suivi de grossesse, pesées, examens obligatoires, vaccinations et visites à domicile. Elle délivre aussi l'agrément des assistantes maternelles.
- [Grossesse à 100 % : ce qui est remboursé, mois par mois](https://mamavela.fr/pays/france/prise-en-charge-grossesse-100/) : Les examens obligatoires de la grossesse sont pris en charge à 100 % dès le début, sans avance de frais. Les deux premières échographies sont remboursées à 70 %. Du 1er jour du 6e mois jusqu'à 12 jours après l'accouchement, tous vos frais médicaux remboursables, liés ou non à la grossesse, sont pris en charge à 100 %. Les dépassements d'honoraires et le confort restent à votre charge.
- [Reconnaissance anticipée d'un enfant : comment et pourquoi la faire](https://mamavela.fr/pays/france/reconnaissance-anticipee/) : Si vous n'êtes pas mariés, le père doit reconnaître l'enfant pour établir sa filiation : elle n'est pas automatique. Il peut le faire avant la naissance, dans n'importe quelle mairie, avec une pièce d'identité et un justificatif de domicile de moins de 3 mois. Pour un couple de femmes, c'est la reconnaissance conjointe anticipée, signée devant notaire avant la PMA.
- [Vaccins obligatoires du bébé : la liste officielle selon l'année de naissance](https://mamavela.fr/pays/france/vaccins-obligatoires-bebe/) : Pour un enfant né à partir de 2023, service-public.fr liste comme obligatoires les vaccinations contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la coqueluche, l'Haemophilus influenzae de type b, l'hépatite B, le pneumocoque, les méningocoques A, B, C, W et Y, la rougeole, les oreillons et la rubéole. Elles conditionnent l'entrée en crèche et à l'école, avec 3 mois pour se mettre à jour.
- [Attendre un enfant au Québec : le guide des démarches](https://mamavela.fr/pays/quebec/) : Au Québec, le suivi de grossesse et l'accouchement sont couverts par la RAMQ. Au travail, la mère a droit à 18 semaines de congé de maternité, l'autre parent à 5 semaines, chacun à 65 semaines de congé parental. Le RQAP remplace de 55 à 75 % du revenu, jusqu'à 103 000 $ par an en 2026. Après la naissance, une seule déclaration déclenche l'Allocation famille et l'ACE.
- [Allocation famille et ACE : ce que vous recevrez pour votre bébé](https://mamavela.fr/pays/quebec/allocation-famille-et-ace/) : Au Québec, deux allocations s'additionnent. L'Allocation famille de Retraite Québec va de 1 221 à 3 068 $ par an et par enfant en 2026, plus un supplément pour les familles monoparentales. L'Allocation canadienne pour enfants atteint 8 157 $ par an pour un enfant de moins de 6 ans de juillet 2026 à juin 2027. Les deux dépendent du revenu familial.
- [Congé de maternité au Québec : vos droits, semaine par semaine](https://mamavela.fr/pays/quebec/conge-maternite-quebec/) : Au Québec, une salariée enceinte a droit à un congé de maternité de 18 semaines continues, sans salaire de l'employeur. Il peut commencer 16 semaines avant la date prévue et doit finir au plus tard 20 semaines après l'accouchement. Il faut prévenir l'employeur par écrit au moins 3 semaines avant. Le RQAP verse 18 semaines à 70 % ou 15 semaines à 75 % du revenu.
- [Congé de paternité et congé parental au Québec](https://mamavela.fr/pays/quebec/conge-paternite-et-parental-quebec/) : Au Québec, le parent qui n'a pas donné naissance a droit à 5 jours d'absence à la naissance, dont 2 payés, puis à un congé de paternité de 5 semaines. Chaque parent peut ensuite prendre un congé parental de 65 semaines au plus. Le RQAP verse 5 semaines de paternité à 70 % ou 3 à 75 %, plus des semaines partageables.
- [Déclarer la naissance de votre bébé au Québec](https://mamavela.fr/pays/quebec/declaration-de-naissance-quebec/) : Au Québec, les parents doivent déclarer la naissance au Directeur de l'état civil dans les 30 jours, avec un exemplaire du constat de naissance. À l'hôpital ou à la maison de naissance, on vous invite à le faire en ligne avec l'accès simplifié, qui prévient Retraite Québec et la RAMQ. Cochez aussi la case de consentement pour recevoir l'Allocation canadienne pour enfants.
- [Retrait préventif et maternité sans danger : comment ça marche](https://mamavela.fr/pays/quebec/retrait-preventif-grossesse/) : Au Québec, si votre travail présente un danger pour vous, votre grossesse ou l'enfant que vous allaitez, un médecin, une sage-femme ou une infirmière praticienne spécialisée peut remplir le certificat du programme Pour une maternité sans danger. L'employeur doit suivre les recommandations ou vous affecter à des tâches sans danger. Si c'est impossible, vous pourriez avoir droit au retrait préventif, indemnisé par la CNESST.
- [RQAP 2026 : combien de semaines et combien d'argent](https://mamavela.fr/pays/quebec/rqap-prestations-2026/) : En 2026, le RQAP verse à la mère 18 semaines à 70 % de son revenu en régime de base, ou 15 semaines à 75 % en régime particulier. L'autre parent reçoit 5 semaines à 70 % ou 3 semaines à 75 %. S'y ajoutent 32 ou 25 semaines partageables. Le revenu pris en compte est plafonné à 103 000 $ par an.
- [Suivi de grossesse au Québec : par où commencer](https://mamavela.fr/pays/quebec/suivi-de-grossesse-et-sage-femme/) : Au Québec, commencez par le formulaire Ma grossesse sur quebec.ca : une intervenante de votre CLSC vous recontacte dans les 2 semaines. Le suivi se fait avec un médecin ou, si la grossesse est normale, avec une sage-femme, gratuitement avec la carte de la RAMQ. Le dépistage prénatal des trisomies est offert et volontaire. Sans médecin de famille, composez le 811, option 3.
- [Attendre un enfant en Suisse romande : le guide des démarches](https://mamavela.fr/pays/suisse/) : En Suisse, l'assurance de base rembourse le suivi de grossesse et l'accouchement sans franchise ni quote-part sur les prestations de maternité. Après la naissance, la mère a droit à 14 semaines de congé payées à 80 % (au plus 220 francs par jour), l'autre parent à deux semaines, et le canton verse des allocations familiales dès le mois de la naissance.
- [Allocations familiales en Suisse romande : les montants 2026 canton par canton](https://mamavela.fr/pays/suisse/allocations-familiales-suisse-romande/) : En 2026, l'allocation pour enfant vaut au moins 215 francs par mois en Suisse ; les cantons romands versent plus, de 240 francs (Neuchâtel) à 327 francs (Valais) pour un premier enfant. Les six cantons romands paient aussi une allocation de naissance, de 1 200 francs (Neuchâtel) à 2 142 francs (Valais). Le droit commence dès le mois de la naissance.
- [Après la naissance en Suisse : état civil, nom et assurance du bébé](https://mamavela.fr/pays/suisse/annonce-de-naissance-suisse/) : En Suisse, c'est la maternité ou la maison de naissance qui annonce la naissance à l'office de l'état civil du lieu de naissance, dans les trois jours. Les parents fournissent les documents d'identité et de domicile. Le bébé doit être affilié à une caisse maladie dans les trois mois : il est alors assuré dès sa naissance.
- [Congé de maternité en Suisse : durée, calcul et démarches en 2026](https://mamavela.fr/pays/suisse/conge-maternite-suisse/) : En Suisse, le congé de maternité dure au moins 14 semaines à partir de l'accouchement. L'allocation de maternité est versée pendant 98 jours au plus et vaut 80 % du revenu moyen, au plus 220 francs par jour (2026). Il faut avoir été assurée à l'AVS neuf mois avant la naissance et avoir travaillé au moins cinq mois. Genève prévoit 16 semaines.
- [Congé de paternité et de l'autre parent en Suisse : le mode d'emploi 2026](https://mamavela.fr/pays/suisse/conge-paternite-suisse/) : En Suisse, le père légal ou l'épouse de la mère a droit à un congé de deux semaines, à prendre dans les six mois qui suivent la naissance, en bloc ou en journées. L'allocation à l'autre parent comprend au plus 14 indemnités journalières égales à 80 % du revenu, au plus 220 francs par jour en 2026, soit 3 080 francs au maximum.
- [Grossesse en Suisse : ce que rembourse votre caisse maladie](https://mamavela.fr/pays/suisse/lamal-grossesse/) : L'assurance de base suisse prend en charge sept contrôles et deux échographies pour une grossesse normale, l'accouchement à l'hôpital, en maison de naissance ou à domicile, 150 francs pour la préparation à la naissance, trois séances de conseil en allaitement et jusqu'à 16 visites de sage-femme à domicile. Ces prestations de maternité sont sans franchise ni quote-part.
- [Enceinte et salariée en Suisse : vos protections au travail](https://mamavela.fr/pays/suisse/protection-travail-grossesse-suisse/) : En Suisse, une salariée enceinte ne peut pas être licenciée après le temps d'essai pendant la grossesse et les 16 semaines qui suivent l'accouchement. Elle ne travaille plus entre 20 h et 6 h dans les 8 semaines avant le terme, jamais plus de 9 heures par jour, et le temps d'allaitement est payé pendant la première année.
- [Post-partum : prendre soin de vous après la naissance](https://mamavela.fr/post-partum/) : Le post-partum désigne les semaines qui suivent l'accouchement, environ six, le temps que le corps se remette de la grossesse. En France, une sage-femme peut passer à domicile après la sortie, un entretien postnatal précoce a lieu entre la 4e et la 8e semaine, et la consultation postnatale entre 6 et 8 semaines. Fatigue et émotions sont fréquentes ; une tristesse qui dure plus de deux semaines doit être signalée.
- [Alimentation pendant l'allaitement : ce qui compte vraiment](https://mamavela.fr/post-partum/alimentation-allaitement/) : Aucun régime particulier n'est nécessaire pour allaiter : mangez varié, à votre faim, et buvez selon votre soif. Limitez la caféine (2 à 3 petites tasses de café par jour au plus selon mpedia), évitez l'alcool, et ne supprimez pas d'aliments pour prévenir les coliques ou les gaz sans avis médical. Pour un médicament, demandez à votre pharmacien ou consultez le CRAT.
- [Allaitement : bien démarrer et trouver de l'aide](https://mamavela.fr/post-partum/allaitement/) : L'OMS recommande la mise au sein dans l'heure qui suit la naissance, un allaitement exclusif pendant six mois puis poursuivi avec d'autres aliments. Pour bien démarrer : être confortable, bébé ventre contre vous, nez face au mamelon, grande bouche ouverte. Une tétée ne doit pas faire mal durablement. Sage-femme, PMI et consultantes en lactation peuvent vous aider ; allaitement mixte et biberon restent des choix respectables.
- [Coussin d'allaitement : le guide pour bien le choisir](https://mamavela.fr/post-partum/coussin-allaitement/) : Un coussin d'allaitement sert à soutenir votre bras et à garder bébé au niveau du mamelon pendant la tétée ou le biberon, pour ménager le dos et les épaules. Choisissez une forme adaptée à votre buste et à votre canapé, un garnissage qui ne s'affaisse pas, une housse déhoussable. Il n'est pas indispensable, mais devient très utile pour des jumeaux ; veillez à ne pas placer bébé trop haut.
- [Crevasses et mamelons douloureux : comprendre et retrouver des tétées confortables](https://mamavela.fr/post-partum/crevasses-allaitement/) : Une sensibilité des mamelons est fréquente les premiers jours. Une douleur qui dure au-delà d'une semaine, des fissures ou des saignements ne sont pas normaux : ils viennent le plus souvent d'une mauvaise prise du sein. Faites observer une tétée par une sage-femme, la PMI ou une consultante en lactation. Les crèmes aident peu si la prise n'est pas corrigée.
- [Culotte et ceinture post-partum : le guide de choix](https://mamavela.fr/post-partum/culotte-ceinture-post-partum/) : Les culottes post-partum, jetables ou en coton taille haute, accueillent les serviettes maternité et ne frottent pas sur une cicatrice de césarienne. La ceinture post-partum apporte un maintien du ventre ; après une césarienne, des essais suggèrent qu'elle peut réduire la douleur les premiers jours. Elle ne remplace pas la rééducation du périnée et des abdominaux, et ne doit pas comprimer.
- [Dépression post-partum : la reconnaître et se faire aider](https://mamavela.fr/post-partum/depression-post-partum/) : Le baby blues touche la majorité des mamans dans les premiers jours et passe en quelques jours. Si la tristesse, l'épuisement, l'anxiété ou la culpabilité durent plus de deux semaines, il peut s'agir d'une dépression post-partum, qui touche environ une mère sur six et se soigne. Parlez-en à la sage-femme ou à votre médecin. Idées noires : le 3114, gratuit, 24 h/24 ; urgence : 15 ou 112.
- [Engorgement, canal bouché et mastite : que faire et quand consulter](https://mamavela.fr/post-partum/engorgement-mastite/) : Engorgement, canal bouché et mastite sont des étapes d'une même inflammation du sein. Continuez à allaiter à la demande sans chercher à vider le sein, appliquez du froid entre les tétées, évitez les massages appuyés, portez un soutien-gorge confortable et reposez-vous. Consultez si vous n'allez pas mieux en 12 à 24 heures, ou tout de suite si vous vous sentez très mal.
- [Montée de lait : ce qui se passe et ce qui aide vraiment](https://mamavela.fr/post-partum/montee-de-lait/) : La montée de lait arrive en général entre le 2e et le 5e jour après la naissance : les seins deviennent plus lourds et tendus. Avant, le colostrum suffit à bébé. Ce qui fait monter le lait, c'est la stimulation : des tétées fréquentes, jour et nuit, avec une bonne prise du sein. Tisanes et aliments « galactogènes » ont des preuves très faibles.
- [Rééducation du périnée après l'accouchement : le guide pratique](https://mamavela.fr/post-partum/reeducation-perinee/) : La rééducation du périnée est proposée à toutes les femmes après l'accouchement, quel que soit le mode de naissance. Elle est prescrite à la consultation postnatale, débute autour de 6 semaines et se fait avec une sage-femme ou un kinésithérapeute. Elle est prise en charge à 100 % par l'Assurance maladie dans le cadre du post-partum, dans la limite de 10 séances chez le kinésithérapeute.
- [Retour de couches : quand reviennent les règles après bébé](https://mamavela.fr/post-partum/retour-de-couches/) : Le retour de couches, ce sont les premières règles après l'accouchement. Sans allaitement, il survient en général 6 à 8 semaines après la naissance, parfois jusqu'à 3 mois ; avec un allaitement exclusif, il est souvent retardé de plusieurs mois. L'ovulation précède les règles : selon la HAS, la fertilité peut revenir dès le 21e jour, d'où l'intérêt d'une contraception adaptée.
- [Sevrage de l'allaitement : arrêter à votre rythme, en douceur](https://mamavela.fr/post-partum/sevrage-allaitement/) : Le sevrage idéal est progressif : supprimez une tétée, attendez 3 à 4 jours, puis une autre. Avant 1 an, chaque tétée supprimée est remplacée par un lait infantile. Compter plusieurs semaines limite l'engorgement et la mastite. L'OMS recommande d'allaiter jusqu'à 2 ans ou plus si vous le souhaitez, mais la durée vous appartient.
- [Soutien-gorge d'allaitement : le guide de choix](https://mamavela.fr/post-partum/soutien-gorge-allaitement/) : Achetez vos soutiens-gorge d'allaitement vers le 7e ou le 8e mois, quand le tour de poitrine s'est stabilisé, en prévoyant un bonnet évolutif. Ils doivent s'ouvrir facilement d'une main, vraiment soutenir sans comprimer ni laisser de marques, et sécher vite. Comptez 2 ou 3 modèles pour la valise de maternité, avec des coussinets. Un soutien-gorge qui serre est à éviter, surtout en cas de mastite.
- [Tire-allaitement : donner son lait autrement qu'au sein](https://mamavela.fr/post-partum/tire-allaitement/) : Le tire-allaitement consiste à tirer votre lait pour le donner au biberon, en totalité (exclusif) ou en complément des tétées (mixte). Quand vous allaitez aussi, tirez pendant la tétée sur l'autre sein ou juste après, de préférence le matin. Avant 3 mois, comptez environ 6 tétées ou séances par jour pour entretenir la lactation ; si bébé ne tète pas du tout, au moins 8, dont une la nuit.
- [Tire-lait : location, choix et conservation du lait](https://mamavela.fr/post-partum/tire-lait/) : En France, la location d'un tire-lait électrique est prise en charge par l'Assurance maladie sur ordonnance d'un médecin ou d'une sage-femme, à renouveler lors des examens de suivi de bébé. Choisissez un double pompage si vous tirez souvent, des téterelles à votre taille, et une aspiration réglable. Le lait se garde 1 heure à température ambiante, 48 heures au réfrigérateur et 4 mois au congélateur.
- [Semaines de grossesse : le guide semaine par semaine](https://mamavela.fr/semaines/) : En France, on compte la grossesse en semaines d'aménorrhée (SA), depuis le premier jour des dernières règles. Les semaines de grossesse (SG) en ont deux de moins. Une grossesse dure en moyenne de 40 à 41 SA et 3 jours selon le CNGOF, soit environ 9 mois. Le 1er trimestre va jusqu'à 13 SA + 6 jours, le 2e jusqu'à 27 SA + 6 jours.
- [10 SA : un cœur à 180 battements, et un ventre ballonné](https://mamavela.fr/semaines/10-sa/) : 10 SA correspond à 8 semaines de grossesse, à la fin du 2e mois et au 1er trimestre. Selon le NHS, bébé mesure environ 30 mm, bouge par à-coups et son cœur bat à environ 180 battements par minute. La progestérone ralentit la digestion : ballonnements et brûlures d'estomac sont fréquents. Si ce n'est pas fait, la 1re consultation est à faire maintenant.
- [11 SA : l'échographie de datation approche](https://mamavela.fr/semaines/11-sa/) : 11 SA correspond à 9 semaines de grossesse, au début du 3e mois et au 1er trimestre. Selon le NHS, bébé mesure environ 41 mm, ses doigts se séparent et il bouge sans que vous le sentiez. La 1re échographie se fait entre 11 SA et 13 SA + 6 jours : elle date la grossesse et permet le dépistage combiné de la trisomie 21, qui vous est proposé.
- [12 SA : votre bébé à l'écran, et des nausées qui reculent](https://mamavela.fr/semaines/12-sa/) : 12 SA correspond à 10 semaines de grossesse, au 3e mois et au 1er trimestre ; c'est la « week 12 » des sites anglais. Selon le NHS, bébé mesure 5,4 cm et son cœur se voit à l'échographie. Le placenta prend le relais, et les nausées diminuent souvent. Déclarez la grossesse avant la fin du 3e mois et pensez à choisir votre maternité.
- [13 SA : la dernière semaine du premier trimestre](https://mamavela.fr/semaines/13-sa/) : 13 SA correspond à 11 semaines de grossesse, au 3e mois et à la dernière semaine du 1er trimestre en France. Selon le NHS, bébé mesure environ 7,4 cm et ses mouvements deviennent plus volontaires. Un petit ventre peut apparaître. Dernier délai pour l'échographie de datation (13 SA + 6 jours) et pour déclarer la grossesse avant la fin du 3e mois.
- [14 SA : le deuxième trimestre commence](https://mamavela.fr/semaines/14-sa/) : À 14 SA, vous êtes à 12 semaines de grossesse, à la fin du 3e mois et au tout début du deuxième trimestre. Votre bébé mesure environ 8,5 cm de la tête aux fesses (NHS) et pèse autour de 90 g (courbes OMS). Si ce n'est pas fait, la déclaration de grossesse doit partir maintenant.
- [15 SA : votre bébé commence à entendre](https://mamavela.fr/semaines/15-sa/) : À 15 SA, vous êtes à 13 semaines de grossesse, au début du 4e mois et du deuxième trimestre. Votre bébé mesure environ 10 cm de la tête aux fesses (NHS) et pèse autour de 114 g (courbes OMS). Il commence à entendre. Des pertes blanches plus abondantes sont fréquentes ; une odeur forte ou des démangeaisons se montrent à la sage-femme.
- [16 SA : grimaces, poings serrés et consultation du 4e mois](https://mamavela.fr/semaines/16-sa/) : À 16 SA, vous êtes à 14 semaines de grossesse, au 4e mois. Votre bébé mesure environ 11,6 cm de la tête aux fesses (NHS) et pèse autour de 144 g (courbes OMS). Il serre les poings et fait des grimaces. Les premiers mouvements se sentent entre 16 et 24 SA, souvent après 20 SA pour une première grossesse.
- [17 SA : des bulles dans le ventre ?](https://mamavela.fr/semaines/17-sa/) : À 17 SA, vous êtes à 15 semaines de grossesse, au 4e mois. Votre bébé mesure environ 12 cm de la tête aux fesses (NHS) et pèse autour de 179 g (courbes OMS). Ses empreintes digitales se forment. Vous sentirez peut-être des bulles ou des frémissements : ce sont souvent ses premiers mouvements. C'est le moment de choisir votre maternité.
- [18 SA : ligne brune, vertiges et écho morphologique en vue](https://mamavela.fr/semaines/18-sa/) : À 18 SA, vous êtes à 16 semaines de grossesse, à la fin du 4e mois. Votre bébé mesure environ 14 cm de la tête aux fesses (NHS) et pèse autour de 222 g (courbes OMS). Une ligne brune peut apparaître sur le ventre : c'est normal. Pensez à réserver l'échographie morphologique, prévue entre 20 et 25 SA.
- [19 SA : le 5e mois commence](https://mamavela.fr/semaines/19-sa/) : À 19 SA, vous êtes à 17 semaines de grossesse, au début du 5e mois. Votre bébé mesure environ 15 cm de la tête aux fesses (NHS) et pèse autour de 272 g (courbes OMS). Une hormone assouplit vos ligaments : dos, genoux et chevilles sont moins tenus. Dormir sur le côté avec un coussin entre les genoux aide souvent.
- [20 SA : la moitié du chemin](https://mamavela.fr/semaines/20-sa/) : À 20 SA, vous êtes à 18 semaines de grossesse, au 5e mois, à la moitié de la grossesse. Votre bébé mesure environ 25,6 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 330 g (courbes OMS). L'échographie morphologique a lieu entre 20 et 25 SA, et la HAS recommande le vaccin contre la coqueluche entre 20 et 36 SA.
- [21 SA : la grande poussée de croissance commence](https://mamavela.fr/semaines/21-sa/) : À 21 SA, vous êtes à 19 semaines de grossesse, au 5e mois. Votre bébé mesure environ 26,7 cm de la tête aux pieds (NHS), pèse autour de 398 g (courbes OMS) et dépasse maintenant le poids du placenta. Il entend les voix. Vous pouvez vous inscrire aux 7 séances de préparation à la naissance prises en charge.
- [22 SA : poumons en chantier, papilles en éveil](https://mamavela.fr/semaines/22-sa/) : À 22 SA, vous êtes à 20 semaines de grossesse, au 5e mois. Votre bébé mesure environ 27,8 cm de la tête aux pieds (NHS) et pèse autour de 476 g (courbes OMS). Ses poumons se développent et il s'entraîne à respirer ; ses papilles se forment. Vergetures et hémorroïdes sont fréquentes et sans gravité.
- [23 SA : vous allez voir votre ventre bouger](https://mamavela.fr/semaines/23-sa/) : À 23 SA, vous êtes à 21 semaines de grossesse, à la fin du 5e mois. Votre bébé mesure environ 28,9 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 565 g (courbes OMS). Ses coups deviennent visibles. Douleur aux côtes et souffle court sont fréquents. Dès le 6e mois, vos frais médicaux sont pris en charge à 100 %.
- [24 SA : le 6e mois et un cap symbolique](https://mamavela.fr/semaines/24-sa/) : À 24 SA, vous êtes à 22 semaines de grossesse, au début du 6e mois. Votre bébé mesure environ 30 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 665 g (courbes OMS). Il est désormais considéré comme viable. Si vous avez des facteurs de risque, le dépistage du diabète gestationnel se fait entre 24 et 28 SA.
- [25 SA : hoquet, brûlures d'estomac et congé à préparer](https://mamavela.fr/semaines/25-sa/) : À 25 SA, vous êtes à 23 semaines de grossesse, au 6e mois. Votre bébé mesure environ 34,6 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 778 g, soit environ 0,8 kg (courbes OMS). Un léger gonflement est fréquent, mais il se montre à la sage-femme pour vérifier la tension. Brûlures d'estomac et ballonnements sont courants.
- [26 SA : votre bébé ouvre les yeux](https://mamavela.fr/semaines/26-sa/) : À 26 SA, vous êtes à 24 semaines de grossesse, au 6e mois. Votre bébé mesure environ 35,6 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 902 g (courbes OMS). Ses yeux s'ouvrent. Fatigue, crampes et oublis sont fréquents. Si ses mouvements ralentissent ou s'arrêtent, appelez la maternité tout de suite.
- [27 SA : dernière semaine du deuxième trimestre](https://mamavela.fr/semaines/27-sa/) : À 27 SA, vous êtes à 25 semaines de grossesse, à la fin du 6e mois et du deuxième trimestre. Votre bébé mesure environ 36,6 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 1 kg (courbes OMS). Dès la semaine prochaine, endormez-vous sur le côté, et prévoyez un certificat si vous prenez l'avion.
- [28 SA : bienvenue au troisième trimestre](https://mamavela.fr/semaines/28-sa/) : À 28 SA, vous êtes à 26 semaines de grossesse, au début du 7e mois et du troisième trimestre. Votre bébé mesure environ 37,6 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 1,2 kg (courbes OMS). À partir de maintenant, endormez-vous sur le côté, gauche ou droit, et restez attentive à ses mouvements chaque jour.
- [29 SA : votre bébé s'arrondit, vous commencez votre projet de naissance](https://mamavela.fr/semaines/29-sa/) : À 29 SA, vous êtes à 27 semaines de grossesse, au 7e mois. Votre bébé mesure environ 38,6 cm (NHS) et pèse autour de 1,35 kg selon les courbes de l'OMS. Essoufflement, crampes et envies d'uriner la nuit sont fréquents. C'est un bon moment pour écrire un premier projet de naissance et apprendre le rythme des mouvements de votre bébé.
- [30 SA : la fenêtre de la 3e échographie s'ouvre](https://mamavela.fr/semaines/30-sa/) : À 30 SA, vous êtes à 28 semaines de grossesse, au 7e mois. La HAS recommande la 3e échographie entre 30 et 35 SA : elle vérifie la croissance du bébé, l'emplacement du placenta et sa position. Votre bébé mesure environ 39,9 cm (NHS) et pèse autour de 1,5 kg (courbes OMS). Ses yeux savent désormais faire la mise au point.
- [31 SA : les contractions d'entraînement font leur apparition](https://mamavela.fr/semaines/31-sa/) : À 31 SA, vous êtes à 29 semaines de grossesse, à la fin du 7e mois. Votre bébé mesure environ 41 cm (NHS) et pèse autour de 1,7 kg (courbes OMS). Un ventre qui durcit 20 à 30 secondes sans douleur est le plus souvent une contraction d'entraînement ; des contractions douloureuses ou régulières doivent faire appeler la maternité.
- [32 SA : le 8e mois commence](https://mamavela.fr/semaines/32-sa/) : À 32 SA, vous êtes à 30 semaines de grossesse, au début du 8e mois. Votre bébé mesure environ 42,4 cm (NHS), pèse autour de 1,9 kg (courbes OMS) et se trouve souvent déjà tête en bas. Ce mois-ci, prévoyez la 6e consultation et la consultation d'anesthésie, obligatoire même sans projet de péridurale.
- [33 SA : la consultation du 8e mois et une valise prête](https://mamavela.fr/semaines/33-sa/) : À 33 SA, vous êtes à 31 semaines de grossesse, au 8e mois. La consultation du 8e mois a lieu dans ses 15 premiers jours, entre 33 et 36 SA selon le CNGOF. Votre bébé mesure environ 43,7 cm (NHS) et pèse autour de 2,1 kg (courbes OMS). Préparez la valise maintenant : seul un bébé sur 20 naît à la date prévue.
- [34 SA : le congé maternité approche, le bébé descend](https://mamavela.fr/semaines/34-sa/) : À 34 SA, vous êtes à 32 semaines de grossesse, au 8e mois. Pour un 1er ou un 2e enfant, le congé maternité commence 6 semaines avant la date présumée d'accouchement : à 34 SA si cette date est à 40 SA, à 35 SA si elle est à 41 SA. Votre bébé mesure environ 45 cm (NHS) et pèse autour de 2,3 kg (OMS).
- [35 SA : prélèvement du streptocoque B et choix contre la douleur](https://mamavela.fr/semaines/35-sa/) : À 35 SA, vous êtes à 33 semaines de grossesse, au 8e mois, soit environ 7 mois et demi depuis la conception. La HAS recommande le prélèvement vaginal du streptocoque B entre 35 et 38 SA. Votre bébé mesure environ 46,2 cm (NHS) et pèse autour de 2,5 kg (courbes OMS). Si votre date présumée est à 41 SA, votre congé prénatal commence maintenant.
- [36 SA : dernière semaine du 8e mois, tout se met en place](https://mamavela.fr/semaines/36-sa/) : 36 SA, c'est la fin du 8e mois, soit 34 semaines de grossesse, environ 7 mois et 3 semaines depuis la conception. Si vous comptez 36 semaines depuis la conception (36 SG), vous êtes à 38 SA, au 9e mois. Votre bébé mesure environ 47,4 cm (NHS), pèse autour de 2,7 kg (courbes OMS) et ses poumons sont probablement prêts.
- [37 SA : votre bébé est à terme](https://mamavela.fr/semaines/37-sa/) : À 37 SA, vous êtes à 35 semaines de grossesse, au début du 9e mois. Votre bébé est à terme : une naissance maintenant n'est plus prématurée, on parle de terme précoce (37 à 38 SA + 6 jours). Il mesure environ 48,6 cm (NHS) et pèse autour de 3 kg (courbes OMS). Le travail peut commencer à tout moment, ou dans plusieurs semaines.
- [38 SA : vous avez hâte, votre bébé prend son temps](https://mamavela.fr/semaines/38-sa/) : À 38 SA, vous êtes à 36 semaines de grossesse, au 9e mois, soit un peu plus de 8 mois depuis la conception. Votre bébé mesure environ 49,8 cm (NHS) et pèse autour de 3,2 kg (courbes OMS). Il est à terme. En France, un déclenchement sans raison médicale n'est envisagé qu'à partir de 39 SA et sous conditions (HAS).
- [39 SA et toujours rien : c'est normal, voici quoi surveiller](https://mamavela.fr/semaines/39-sa/) : À 39 SA, vous êtes à 37 semaines de grossesse, au 9e mois et au début du terme complet. Ne rien sentir encore est très fréquent : la plupart des femmes accouchent dans la semaine qui précède ou qui suit la date prévue (NHS). Votre bébé mesure environ 50,7 cm et pèse autour de 3,4 kg (courbes OMS). Surveillez ses mouvements chaque jour.
- [4 SA : le tout début, quand les règles se font attendre](https://mamavela.fr/semaines/4-sa/) : 4 SA correspond à 2 semaines de grossesse, au 1er mois et au 1er trimestre. L'embryon mesure environ 2 mm selon le NHS. Beaucoup de femmes n'ont encore aucun symptôme : le premier signe est souvent le retard de règles. Un test urinaire est fiable à partir du jour où les règles auraient dû arriver. L'échographie n'est pas encore utile.
- [40 SA : le jour de la date prévue](https://mamavela.fr/semaines/40-sa/) : À 40 SA, vous êtes à 38 semaines de grossesse, au 9e mois : c'est la date prévue calculée sur 280 jours. Neuf mois de grossesse font environ 39 à 41 SA. Votre bébé mesure environ 51,2 cm (NHS) et pèse autour de 3,6 kg (courbes OMS). Le travail peut commencer à tout moment ; en France, la surveillance renforcée débute à 41 SA (HAS).
- [41 SA : votre bébé prend son temps, l'équipe veille](https://mamavela.fr/semaines/41-sa/) : À 41 SA, vous êtes à 39 semaines de grossesse, à la fin du 9e mois : c'est le terme tardif. En France, la HAS recommande une surveillance du bébé toutes les 48 heures dès 41 SA, et un déclenchement à 41 SA + 6 jours si le travail n'a pas commencé. Un déclenchement plus tôt peut vous être proposé si le col est favorable et que vous êtes d'accord.
- [5 SA : le test est positif, le cœur se forme](https://mamavela.fr/semaines/5-sa/) : 5 SA correspond à 3 semaines de grossesse, au 1er mois et au 1er trimestre. Selon le NHS, l'embryon mesure environ 2 mm, son cerveau et sa moelle épinière se forment et son cœur commence à battre vers cette semaine. Retard de règles, fatigue, seins sensibles sont fréquents. C'est le moment de prendre rendez-vous pour la 1re consultation.
- [6 SA : les bourgeons des bras et des jambes, et les nausées](https://mamavela.fr/semaines/6-sa/) : 6 SA correspond à 4 semaines de grossesse, au début du 2e mois et au 1er trimestre. Selon le NHS, l'embryon mesure environ 6 mm ; ses bras et jambes apparaissent sous forme de bourgeons. Nausées, fatigue et seins sensibles s'installent souvent. Petits repas fréquents, en-cas au réveil et repos aident. Des vomissements qui empêchent de boire imposent de consulter.
- [7 SA : un cerveau qui grandit vite, et plus de sang pour deux](https://mamavela.fr/semaines/7-sa/) : 7 SA correspond à 5 semaines de grossesse, au 2e mois et au 1er trimestre. Le NHS décrit un embryon d'environ 10 mm, dont le cerveau grandit plus vite que le reste du corps. Votre volume de sang augmente, ce qui donne soif et fatigue. Si une échographie précoce est faite, le cœur bat déjà. Pensez à boire régulièrement et à vous reposer.
- [8 SA : de l'embryon au fœtus, et votre premier rendez-vous](https://mamavela.fr/semaines/8-sa/) : 8 SA correspond à 6 semaines de grossesse, au 2e mois et au 1er trimestre. Selon le NHS, bébé mesure environ 16 mm et passe du stade d'embryon à celui de fœtus. Fatigue, nausées et envies d'uriner fréquentes sont courantes. La HAS recommande une 1re consultation avant 10 SA : examen, prises de sang et déclaration de grossesse.
- [9 SA : le pic des hormones, et un visage qui se dessine](https://mamavela.fr/semaines/9-sa/) : 9 SA correspond à 7 semaines de grossesse, au 2e mois et au 1er trimestre. Selon le NHS, bébé mesure environ 22 mm, son visage se dessine et tous ses organes principaux se développent. L'hormone hCG atteint son pic vers 9 SA : nausées, fatigue et émotions sont souvent au plus fort. Mangez peu mais souvent, et demandez de l'aide si besoin.

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