Calendrier de la diversification alimentaire
Les dates qui comptent pour les premiers aliments, calculées à partir de l'anniversaire de bébé.
Mis à jour le 13 octobre 2026 · sources vérifiées le 13 octobre 2026
En bref
L'OMS et le NHS conseillent de commencer les aliments solides vers 6 mois, en plus du lait maternel ou infantile, quand bébé tient assis et tient sa tête, attrape l'aliment pour le porter à sa bouche et l'avale. Le lait de vache comme boisson principale et le miel attendent le premier anniversaire.
Les trois signes que bébé est prêt (NHS)
Les repères du calendrier
| Quand | Ce que disent l'OMS et le NHS |
|---|---|
| Vers 6 mois | Début des aliments solides, en plus du lait |
| Dès 6 mois environ | Les aliments allergisants un par un, en petite quantité, pour repérer une réaction |
| À partir d'1 an | Le lait de vache entier peut devenir la boisson principale ; le miel est possible |
| Avant 5 ans | Pas de fruits à coque entiers (risque d'étouffement) |
Les questions des parents
Peut-on commencer avant 6 mois ?
L'OMS et le NHS recommandent vers 6 mois. Certaines sociétés de pédiatrie admettent un début entre 4 et 6 mois pour certains bébés : si vous y pensez, parlez-en d'abord au médecin de votre enfant.
Bébé est né prématuré, quelle date prendre ?
Demandez au pédiatre : pour un bébé prématuré, la décision se prend au cas par cas. Le calendrier donne les dates depuis la naissance et vous le rappelle.
Sources
- OMS — Alimentation du nourrisson et du jeune enfant (aide-mémoire, version anglaise) vérifiée le 13 octobre 2026
- NHS — Your baby's first solid foods vérifiée le 13 octobre 2026
- NHS — Foods to avoid giving babies and young children vérifiée le 13 octobre 2026
Mamavela informe ; ce guide ne remplace pas votre sage-femme, votre médecin ou votre pédiatre, qui connaissent votre situation. Au moindre doute, appelez-les. En cas d’urgence : le 15 ou le 112.