Valise de maternité : la liste complète, à cocher

Trois sacs, une liste, et vous partez l'esprit tranquille. Demandez aussi la liste de votre maternité : toutes ne fournissent pas les mêmes choses.

Mis à jour le 13 octobre 2026 · sources vérifiées le 13 octobre 2026

En bref

Bouclez votre valise de maternité au moins trois semaines avant le terme. Prévoyez trois parties : un sac pour la salle de naissance (papiers, eau, en-cas, chargeur), une valise pour votre séjour (chemises ouvertes devant, soutiens-gorge d'allaitement, slips jetables, serviettes maternité, trousse de toilette) et les affaires de bébé (bodies, pyjamas en taille naissance et 1 mois, bonnet, tenue de sortie). Vérifiez la liste de votre maternité.

Quand la préparer

Le NHS conseille de boucler la valise au moins trois semaines avant la date prévue : seul un bébé sur vingt environ naît le jour du terme. Vers 36 semaines, posez-la près de la porte, et dites à votre partenaire où elle se trouve. Avant tout, demandez la liste de votre maternité, comme le recommande le site mpedia des pédiatres ambulatoires : les établissements ne fournissent pas tous les mêmes articles.

Pour la durée, la HAS définit un séjour standard de 72 à 96 heures après un accouchement par voie basse et de 96 à 120 heures après une césarienne : c'est ce qui permet de calculer le nombre de tenues.

Sac n°1 : la salle de naissance

Carte Vitale, carte de mutuelle, pièce d'identité
Dossier de grossesse, échographies, résultats de prise de sang, carte de groupe sanguin
Votre projet de naissance, en deux exemplaires
Bouteille d'eau (une avec paille est pratique), en-cas
Téléphone, chargeur avec câble long ou batterie externe
Brumisateur, baume à lèvres, élastiques à cheveux
Chaussettes chaudes, un grand tee-shirt ou une chemise ample
Musique, playlist de relaxation, écouteurs
Pour le bébé : un body, un pyjama, un bonnet, une paire de chaussettes

Sac n°2 : votre séjour

Chemises de nuit ou pyjamas ouverts devant (pratiques pour le peau à peau et les tétées)
Robe de chambre, chaussons ou tongs (aussi pour la douche)
5 ou 6 culottes, dont des culottes jetables
2 paquets de serviettes maternité très absorbantes (pas de tampons)
2 ou 3 soutiens-gorge d'allaitement confortables si vous allaitez, et des coussinets
Trousse de toilette : brosse à dents, dentifrice, savon doux, déodorant, crème, gant
Masque pour les yeux, bouchons d'oreilles
Une tenue confortable pour la sortie (vous aurez encore un peu de ventre)
Livre, carnet pour noter les tétées et les questions

Sac n°3 : bébé

D'après mpedia, préférez des vêtements qui s'ouvrent entièrement par pressions, sans enfilage par la tête, et prévoyez deux tailles (naissance et 1 mois) puisque le poids de naissance est une surprise.

Lavez les vêtements neufs avant la première utilisation, avec une lessive simple.

L'essentiel et le superflu

Indispensable	Utile	Peut attendre
Papiers, dossier de grossesse	Batterie externe, câble long	Tenue « photo »
Serviettes maternité, culottes jetables	Masque pour les yeux	Grand nombre de produits de soin
Vêtements de bébé en 2 tailles	Brumisateur	Jouets, mobiles
Siège auto pour la sortie	Coussin d'allaitement	Toute la garde-robe des 3 mois

Pour le co-parent

Savoir où sont les trois sacs et les papiers
Un sac à lui ou à elle : rechange, chargeur, encas, monnaie pour le parking
Installer et tester le siège auto avant le terme
Apporter les affaires oubliées pendant le séjour

Après une césarienne : les petits plus

Le NHS rappelle qu'on ne peut pas conduire pendant quelques semaines après une césarienne : prévoyez quelqu'un pour vous ramener. Ajoutez des culottes taille haute en coton qui ne frottent pas sur la cicatrice, et des vêtements amples. Tout est détaillé dans notre page césarienne.

Pourquoi les hauts ouverts devant

La revue Cochrane de Moore et coll. (2016) conclut que le peau à peau précoce entre la mère et son nouveau-né en bonne santé favorise l'allaitement : une chemise qui s'ouvre facilement vous simplifie la vie dès la salle de naissance, que vous allaitiez ou non.

Le kit pour ne rien oublier

Notre kit réunit cette liste en version imprimable, le modèle de projet de naissance à remplir et les questions à poser à la maternité, pour que tout soit prêt en une soirée.

Quand partir à la maternité ? Appelez-la si vous avez des contractions régulières et rapprochées, si vous perdez les eaux ou du sang, ou si votre bébé bouge moins. Tous les signes sont expliqués dans notre page signes de l'accouchement.

Les questions des parents

Quand faire sa valise de maternité ?

Au moins trois semaines avant la date prévue, soit vers 36-37 semaines : le NHS rappelle qu'environ un bébé sur vingt seulement naît le jour prévu.

Combien de tenues prévoir pour bébé ?

Comptez une tenue par jour de séjour, plus une ou deux de rechange, en taille naissance et en taille 1 mois, car on ne connaît pas le poids de naissance à l'avance. Le séjour standard dure 3 à 4 jours après une voie basse et 4 à 5 jours après une césarienne.

La maternité fournit-elle les couches ?

Cela dépend des établissements. Demandez la liste de votre maternité : certaines fournissent couches, produits de toilette ou linge de berceau, d'autres non.

Que prévoir en plus en cas de césarienne ?

Des culottes taille haute qui ne frottent pas sur la cicatrice, des vêtements amples, et quelqu'un pour vous ramener : on ne conduit pas pendant quelques semaines après une césarienne.

Sources

NHS — Hospital bag checklist: what to pack for you and your baby vérifiée le 13 octobre 2026
mpedia (AFPA) — Bien préparer la valise de maternité pour la naissance de bébé vérifiée le 13 octobre 2026
HAS — Sortie de maternité après accouchement vérifiée le 13 octobre 2026
Moore E. R. et al. — Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants, Cochrane, 2016 (DOI 10.1002/14651858.CD003519.pub4) vérifiée le 13 octobre 2026

Mamavela informe ; ce guide ne remplace pas votre sage-femme, votre médecin ou votre pédiatre, qui connaissent votre situation. Au moindre doute, appelez-les. En cas d’urgence : le 15 ou le 112.