Projet de naissance et valise de maternité : le kit à remplir

Vous en êtes au 7e ou au 8e mois, la consultation d'anesthésie approche, et une liste tourne en boucle dans votre tête : péridurale ou pas, qui sera là, le peau à peau, ce que fournit la maternité, ce qu'il faut mettre dans la valise de bébé. Projet de naissance et valise de maternité rassemble tout cela dans un seul kit, écrit pour le parcours français : entretien prénatal précoce, séances de préparation, consultation pré-anesthésique, maternités de type 1, 2 et 3, visite de la sage-femme à domicile après la sortie. Chaque information vient de la Haute Autorité de santé (HAS), de service-public.gouv.fr, de l'Assurance maladie, du CNGOF et des grandes références internationales (OMS, NHS).

Ce que contient le kit

Un PDF d'environ 11 500 mots, en 13 chapitres, avec plus de 260 cases à cocher et des pages entières à remplir.

1. Comment utiliser ce kit : la place du projet de naissance dans le suivi français, et un calendrier simple, de l'inscription à la maternité aux dernières consultations.
2. Avant d'écrire : la maternité, les rendez-vous et les questions à poser : choisir sa maternité, les rendez-vous qui préparent le jour J, et des listes de questions sur le lieu de naissance, la douleur et l'anesthésie, la surveillance, la césarienne et les jours qui suivent. Avec une page de notes de visite.
3. Comprendre les options, un guide neutre : le soutien continu, les moyens contre la douleur, boire et manger pendant le travail, la surveillance du cœur du bébé, les positions, la poussée, la naissance assistée et l'épisiotomie, la délivrance, le clampage du cordon, le peau à peau, l'alimentation du bébé, la césarienne et les soins du nouveau-né en France. Sans jamais dire quel choix serait le bon.
4. Mon projet de naissance, le modèle complet : quinze rubriques à cocher et à compléter, de l'ambiance de la salle à « si les choses se passent très différemment de mon projet ».
5. Mon projet de naissance en une page : la version courte à imprimer et à remettre à l'équipe le jour J.
6. La valise de maternité, toutes les listes : ce que fournit souvent la maternité (à vérifier auprès de la vôtre), les papiers, vos affaires pour le travail et pour le séjour, celles de bébé, celles de la personne qui vous accompagne, les ajouts en cas de césarienne ou de jumeaux, et votre liste personnelle.
7. Le siège auto : les règles à connaître avant le premier trajet.
8. Partir à la maternité, quand et comment : les repères habituels et le trajet.
9. Le séjour et le retour à la maison : la durée du séjour, la visite de la sage-femme à domicile, la suite pour vous et pour bébé, les démarches des premiers jours et les signes d'alerte après la naissance.
10. Les 48 premières heures, mes notes : journal des tétées et des biberons, journal des couches, examens faits, comment vous vous sentez, et quelques lignes pour raconter la naissance.
11. Pour la personne qui vous accompagne : son rôle, avant, pendant et après.
12. Mes contacts : maternité, sage-femme, PMI, proches, à avoir sous la main.
13. Bibliographie : 35 sources consultées le 13 octobre 2026, dont des revues Cochrane avec leur DOI.

Pour qui

• Vous êtes au troisième trimestre et vous voulez préparer la naissance sans passer vos soirées à comparer des listes de forums.
• C'est votre premier bébé et vous ne savez pas encore quelles questions poser à la maternité : le kit les a écrites pour vous.
• Vous avez déjà accouché et vous voulez que cette fois, vos souhaits soient dits clairement dès l'arrivée.
• Une césarienne est programmée, ou vous attendez des jumeaux : les listes et les rubriques en tiennent compte.
• Vous êtes le ou la partenaire : un chapitre entier vous est consacré, et la valise a sa liste à votre nom.

Péridurale ou non, allaitement ou biberon, voie basse ou césarienne : le kit respecte chaque choix et vous aide simplement à dire le vôtre.

Ce que c'est, et ce que ce n'est pas

C'est un outil pratique : il rassemble l'information officielle, l'explique avec des mots simples et vous donne les pages pour écrire vos souhaits et cocher vos listes.

Ce n'est ni un avis médical, ni un contrat avec la maternité. Il ne remplace pas votre sage-femme, votre médecin ou l'équipe de votre maternité, qui connaissent votre histoire et leur établissement. Un projet de naissance se discute avec eux, et le kit vous dit quand et comment.

L'essentiel reste aussi expliqué gratuitement sur nos pages : le projet de naissance, la valise de maternité, les signes de l'accouchement et la péridurale. Le kit est pour celles qui veulent tout au même endroit, prêt à remplir et à imprimer.

PDF immédiat

Le kit arrive en PDF dès le paiement validé. Remplissez-le à l'écran ou imprimez le projet de naissance en une page, les listes de la valise et les pages de notes.

Projet de naissance et valise de maternité fait aussi partie du Pack Grossesse (59 €) et de la Bibliothèque Mamavela complète, tous les guides de la grossesse aux premières années de l'enfant (99 €).