Les 12 premières semaines de votre bébé, jour après jour
Les repas, les couches, les pleurs, les nuits, les rendez-vous chez le médecin : tout ce qui remplit les trois premiers mois, expliqué calmement et rangé dans l'ordre, avec les recommandations françaises.
Boit-il assez ? Est-ce que cette couleur de selles est normale ? Pourquoi pleure-t-il tous les soirs à la même heure ? À partir de quelle température faut-il appeler ? Les premières semaines avec un nouveau-né sont faites de mille petites questions, souvent posées la nuit, souvent d'une main. Les 12 premières semaines de bébé y répond avec calme, à partir de ce que disent la Haute Autorité de santé (HAS), le site public 1000 premiers jours, service-public.fr et les pédiatres français, puis vous accompagne semaine après semaine jusqu'aux 3 mois.
Ce que contient le guide
Un PDF d'environ 20 000 mots, en 13 chapitres et une bibliographie, écrit pour la France : examens obligatoires, PMI, sage-femme à domicile, numéros d'urgence français.
- Les premières heures et les premiers jours : peau à peau, test du buvard et dépistage de l'audition, jaunisse, poids, cordon, retour à la maison avec une sage-femme, examen des 8 jours.
- Nourrir votre bébé : au sein, au biberon ou les deux : signes de faim, débuts et positions d'allaitement, « boit-il assez ? », conservation du lait tiré, préparation du biberon selon les règles françaises, allaitement mixte.
- Couches et selles : ce qui est normal : couleurs, fréquence, change pas à pas.
- Toilette, bain et soins du quotidien : le bain, les ongles, la chaleur et le froid.
- Les pleurs : comprendre, apaiser, souffler : la courbe des pleurs des premières semaines, des idées pour apaiser, coliques et reflux, un plan pour souffler, et ne jamais secouer un bébé.
- Le temps sur le ventre et les premiers jeux, avec un tableau de suivi.
- Dormir en sécurité : l'essentiel : les règles françaises, la chambre, la turbulette, le lit partagé, l'emmaillotage.
- Le siège auto : dos à la route, norme i-Size, airbag désactivé, harnais.
- Quand appeler : la fièvre et les autres signes d'alerte : un tableau « qui appeler », la fièvre avant 3 mois selon la HAS, les centres antipoison, les listes « appelez le 15 » et « médecin dans la journée ».
- Examens de santé, dépistages et vaccins : les examens obligatoires, la PMI, les vaccins obligatoires et le calendrier des 12 premières semaines.
- Prendre soin de vous : entretien et consultation postnatals, baby blues et dépression du post-partum, aide à domicile, mamans solos, second parent et congés.
- Semaine après semaine : 12 pages, une par semaine, avec les rendez-vous de la semaine, une liste à cocher et un journal de 7 jours (repas, couches, sommeil).
- Pages pour vos notes et vos questions : questions pour le médecin, symptômes observés, premières fois.
La bibliographie rassemble une quarantaine de sources françaises, les sources internationales utiles et les études citées avec leur DOI ou leur numéro PubMed, consultées le 13 octobre 2026.
Pages que vous utiliserez vraiment
- Douze pages hebdomadaires avec un journal de 7 jours : tétées ou biberons, couches, sommeil
- Un tableau « qui appeler, et quand » à garder près du téléphone
- Des check-lists pour la sortie de maternité, le siège auto et le coin sommeil
- Des pages de questions à apporter aux rendez-vous chez le médecin ou à la PMI
Pour qui
- Vous attendez votre bébé et voulez savoir à quoi ressemblent vraiment les premières semaines.
- Vous venez de rentrer de la maternité et voulez des réponses fiables, courtes, lisibles d'une main.
- Vous allaitez, donnez le biberon ou faites les deux : les trois sont expliqués avec le même soin, sans jugement.
- Vous êtes le ou la partenaire et voulez prendre votre part des nuits, des bains et des rendez-vous.
Maman solo, couple de deux mamans, famille adoptante, naissance par césarienne ou non : chaque famille s'y retrouve.
Ce que c'est, et ce que ce n'est pas
C'est un guide pratique qui rassemble les recommandations officielles françaises, les explique simplement et les organise semaine par semaine, avec des pages à remplir. Ce n'est pas un avis médical : il ne donne aucun dosage et ne pose aucun diagnostic. Il vous dit clairement quand appeler votre médecin, la PMI ou le 15.
L'essentiel reste aussi expliqué gratuitement sur nos pages : les règles du couchage sûr, les coliques du nourrisson, les examens obligatoires de l'enfant et le sommeil de bébé. Le guide est pour celles qui veulent tout au même endroit, dans l'ordre des semaines, avec le journal à imprimer.
PDF immédiat
Le guide arrive en PDF dès le paiement validé. Lisez-le sur votre téléphone pendant une tétée, ou imprimez les pages hebdomadaires et le tableau « qui appeler ».
Les 12 premières semaines de bébé fait aussi partie du Pack Bébé et jeune enfant (59 €) et de la Bibliothèque Mamavela complète (99 €). Son prolongement naturel : le sommeil de bébé en sécurité, de la naissance à 2 ans.