28 SA : bienvenue au troisième trimestre
Le dernier trimestre commence. Votre bébé pèse autour d'un kilo, vous commencez à ralentir, et quelques réflexes simples prennent de l'importance dès maintenant.
Mis à jour le 13 octobre 2026 · sources vérifiées le 13 octobre 2026
En bref
À 28 SA, vous êtes à 26 semaines de grossesse, au début du 7e mois et du troisième trimestre. Votre bébé mesure environ 37,6 cm de la tête aux talons (NHS) et pèse autour de 1,2 kg (courbes OMS). À partir de maintenant, endormez-vous sur le côté, gauche ou droit, et restez attentive à ses mouvements chaque jour.
À combien de semaines suis-je ?
28 SA, c'est combien de mois ?
| Repère | 28 SA |
|---|---|
| Semaines d'aménorrhée (depuis les dernières règles) | 28 SA |
| Semaines de grossesse (depuis la conception) | 26 SG |
| Mois de grossesse | début du 7e mois (environ 6 mois révolus) |
| Trimestre | 3e trimestre (dès 28 SA) |
Le 7e mois va environ de 28 à 31 SA. Les frontières bougent de quelques jours selon les tableaux : retenez « environ ». Si vous lisez « 28 semaines de grossesse » sur un forum, vérifiez s'il s'agit de SA ou de SG : 28 SG font 30 SA. Votre semaine exacte se calcule avec notre calculateur de semaines de grossesse.
Votre bébé cette semaine
- Taille : environ 37,6 cm de la tête aux talons, selon le NHS.
- Poids : selon les courbes de croissance fœtale de l'OMS (Kiserud et al., 2017, femmes suivies dans 10 pays), le poids fœtal estimé médian à 28 semaines est de 1 189 g. 8 bébés sur 10 se situent entre 1 026 g (10e percentile) et 1 368 g (90e percentile). C'est une estimation échographique : votre bébé peut être plus petit ou plus grand et aller très bien.
- Cœur : le NHS indique que son rythme est désormais autour de 140 battements par minute, et sera d'environ 130 à la naissance, contre 80 à 85 pour vous.
Les prochaines semaines servent surtout à prendre du poids et à mûrir. C'est un bon moment, conseille le NHS, pour réfléchir à l'endroit où votre bébé dormira, avant que l'énergie ne manque : voir lit et matelas de bébé.
Votre corps et vos symptômes
Le NHS décrit pour cette semaine : brûlures d'estomac et digestion difficile, dos plus sollicité, ligaments plus souples, saignements de nez, et parfois chevilles, pieds ou visage un peu gonflés, surtout quand il fait chaud.
Est-ce normal ?
Un léger gonflement des chevilles en fin de journée est fréquent. Faites-le quand même vérifier à votre prochain rendez-vous : le NHS rappelle qu'il faut écarter une pré-éclampsie, qui peut s'installer alors qu'on se sent bien.
Dormir sur le côté : une méta-analyse de données individuelles portant sur plus de 3 000 femmes a montré que s'endormir sur le dos après 28 semaines est associé de façon indépendante à la mort fœtale tardive, et que s'endormir sur le côté gauche ou droit apparaît aussi sûr (Cronin et al., 2019). Si vous vous réveillez sur le dos, pas d'inquiétude : retournez-vous simplement. Un coussin de grossesse aide à garder la position.
Congé maternité au 7e mois : qui est concernée ?
Pour une salariée du privé, service-public.fr fixe le congé prénatal à partir de la date présumée d'accouchement inscrite sur votre certificat :
| Situation | Début du congé prénatal | Si la date présumée est à 41 SA | Si elle est à 40 SA |
|---|---|---|---|
| 1er ou 2e enfant | 6 semaines avant | 35 SA | 34 SA |
| 3e enfant ou plus | 8 semaines avant | 33 SA | 32 SA |
| Jumeaux | 12 semaines avant | 29 SA | 28 SA |
| Triplés ou plus | 24 semaines avant | 17 SA | 16 SA |
Le calcul est simple : date présumée en SA moins le nombre de semaines du congé prénatal. Si vous attendez des jumeaux, votre congé démarre donc vers maintenant. Pour un 1er ou un 2e enfant, il arrive au 8e mois. En cas de grossesse pathologique, un médecin ou une sage-femme peut prescrire jusqu'à 2 semaines supplémentaires avant la date présumée. Détails et montants : congé maternité.
À faire cette semaine (en France)
Pour le partenaire
C'est le bon moment pour vous inscrire ensemble aux séances de préparation à la naissance, et pour monter le lit du bébé avant que le dos de votre partenaire ne le permette plus.
La semaine suivante : 29 SA. Vue d'ensemble : troisième trimestre.
Les questions des parents
28 semaines de grossesse, c'est combien de mois ?
28 SA correspondent au début du 7e mois de grossesse, soit environ 6 mois révolus depuis la conception. Si vous parlez de 28 semaines de grossesse (SG), vous êtes à 30 SA, toujours au 7e mois.
Peut-on être en congé maternité au 7e mois ?
Pour un 1er ou un 2e enfant, le congé prénatal commence 6 semaines avant la date présumée d'accouchement, donc plutôt au 8e mois. Au 7e mois, il concerne surtout les grossesses gémellaires (12 semaines avant la date présumée) ou un arrêt prescrit par votre médecin ou votre sage-femme.
Dans quelle position dormir à 28 SA ?
Sur le côté, gauche ou droit. Une méta-analyse de 2019 associe le fait de s'endormir sur le dos, après 28 semaines, à un risque accru de mort fœtale tardive, et montre que les deux côtés sont aussi sûrs l'un que l'autre.
Sources
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 28 vérifiée le 13 octobre 2026
- Service-Public.fr — Grossesse : examens médicaux vérifiée le 13 octobre 2026
- Service-Public.fr — Congé de maternité d'une salariée du secteur privé vérifiée le 13 octobre 2026
- Kiserud T et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220) vérifiée le 13 octobre 2026
- Cronin RS et al. (2019), An Individual Participant Data Meta-analysis of Maternal Going-to-Sleep Position and the Risk of Late Stillbirth, EClinicalMedicine (DOI 10.1016/j.eclinm.2019.03.014) vérifiée le 13 octobre 2026
Mamavela informe ; ce guide ne remplace pas votre sage-femme, votre médecin ou votre pédiatre, qui connaissent votre situation. Au moindre doute, appelez-les. En cas d’urgence : le 15 ou le 112.