Cododo : garder bébé tout près, sans partager le lit
Avoir bébé à portée de main la nuit facilite les tétées et rassure. La bonne façon de le faire : dans votre chambre, mais dans son propre lit.
Mis à jour le 13 octobre 2026 · sources vérifiées le 13 octobre 2026
En bref
Le mot cododo désigne deux pratiques différentes. Partager votre lit avec bébé est déconseillé par la HAS et par les pédiatres français : couette, oreillers et matelas d'adulte exposent à l'étouffement. En revanche, garder bébé dans votre chambre, dans son propre lit, est recommandé les 6 premiers mois. Le berceau cododo accolé à votre lit (side-car) permet cette proximité, si bébé y dort sur le dos, sur un matelas ferme.
Deux pratiques sous le même mot
| Partage du lit parental | Berceau cododo accolé (side-car) ou berceau dans la chambre | |
|---|---|---|
| Où dort bébé | Dans votre lit | Dans son propre lit, à côté du vôtre |
| Ce qu'en dit la HAS | À éviter : elle recommande un couchage « sans partage du lit parental » | Recommandé : idéalement dans la chambre des parents les 6 premiers mois |
| Ce qu'en disent les pédiatres (mpedia) | « Une pratique à éviter » : couvertures, oreillers et matelas trop mou exposent à l'étouffement ou à l'écrasement | L'alternative sécurisée : un lit de cododo spécifique, ou le lit de bébé dans la chambre |
| Matériel | Pensé pour des adultes | Matelas ferme aux dimensions du berceau, gigoteuse |
L'Académie américaine de pédiatrie va dans le même sens : elle recommande de partager la chambre au moins les 6 premiers mois, mais jamais le lit, et précise que partager la chambre peut réduire le risque de mort subite jusqu'à 50 %.
Pourquoi le lit parental est déconseillé, même sans tabac
Une analyse de cinq grandes études cas-témoins (Carpenter et coll., BMJ Open, 2013) a conclu que le partage du lit augmentait le risque de mort subite du nourrisson même lorsque les parents ne fument pas et ne boivent pas, et que ce risque était fortement aggravé par le tabac, l'alcool ou les drogues. L'AAP précise aussi que le risque est plus élevé chez les bébés de moins de 4 mois et chez les bébés prématurés ou de petit poids.
Ce n'est pas un jugement sur votre amour ou votre instinct : c'est une question de matériel. Un lit d'adulte n'a pas été conçu pour un nouveau-né.
Le berceau cododo : bien le choisir
Le berceau qui s'accole au lit parental réunit les deux : bébé à portée de main pour les tétées, et un espace à lui.
Attention aux « réducteurs de lit » ou « nids » posés dans le lit adulte : la HAS les classe parmi les matériels inutiles et dangereux, et l'AAP déconseille les « in-bed sleepers ».
Bien l'installer, chaque nuit
- Bébé sur le dos, dans une gigoteuse à sa taille.
- Rien d'autre dans le berceau : ni couverture, ni peluche, ni coussin.
- Votre couette et vos oreillers loin du côté du berceau.
- Chambre entre 18 et 20 °C, sans tabac.
- Pour les tétées de nuit, prenez bébé dans votre lit le temps du repas, puis recouchez-le dans son berceau.
Est-ce normal ? Quand appeler ?
Est-ce normal de vouloir dormir avec son bébé ? Absolument. C'est un besoin de proximité partagé par presque tous les parents, et votre bébé a besoin de vous. Le berceau accolé répond à ce besoin en toute sécurité. Vous êtes épuisée au point de craindre de vous endormir avec bébé ? Parlez-en à votre sage-femme, à la PMI ou à votre médecin, et passez le relais quand c'est possible. En cas d'urgence : 15 ou 112.
Pour le co-parent
Les tétées de nuit fatiguent énormément. Le co-parent peut aller chercher bébé, le changer, puis le recoucher dans son berceau : c'est souvent ce qui évite de s'endormir avec bébé dans les bras. Si vous donnez le biberon, alternez les nuits.
Toutes les règles de couchage sont rassemblées dans notre page coucher bébé en sécurité.
Les questions des parents
Le cododo est-il dangereux ?
Partager le même lit avec bébé est déconseillé en France, car le lit d'adulte expose à l'étouffement. Dormir dans la même chambre, chacun dans son lit, est au contraire recommandé les premiers mois.
Qu'est-ce qu'un berceau cododo ?
Un petit lit avec son propre matelas, qui s'accole au lit des parents, souvent avec un côté abaissable. Bébé a son espace à lui, à quelques centimètres de vous.
Jusqu'à quel âge utiliser un berceau cododo ?
Jusqu'à la limite de poids, de taille ou de développement indiquée dans la notice du fabricant. Ensuite, bébé passe dans un lit à barreaux, toujours dans votre chambre si possible jusqu'à 6 mois.
Et si je m'endors en allaitant ?
Cela arrive à beaucoup de parents épuisés. Préparez votre lit avant la tétée (oreillers et couette éloignés de bébé) et, dès que vous vous réveillez, recouchez bébé dans son propre lit. Ne vous endormez jamais avec bébé sur un canapé ou un fauteuil.
Sources
- HAS — Prévention des déformations crâniennes positionnelles et mort inattendue du nourrisson (fiche mémo, 2020) vérifiée le 13 octobre 2026
- mpedia (AFPA) — Comment coucher bébé pour qu'il dorme en sécurité ? (cododo ou cosleeping) vérifiée le 13 octobre 2026
- AAP (HealthyChildren.org) — A Parent's Guide to Safe Sleep vérifiée le 13 octobre 2026
- The Lullaby Trust — Baby sleeping products (normes des berceaux, dont EN 1130) vérifiée le 13 octobre 2026
- Carpenter R. et al. — Bed sharing when parents do not smoke: is there a risk of SIDS?, BMJ Open, 2013 (DOI 10.1136/bmjopen-2012-002299) vérifiée le 13 octobre 2026
Mamavela informe ; ce guide ne remplace pas votre sage-femme, votre médecin ou votre pédiatre, qui connaissent votre situation. Au moindre doute, appelez-les. En cas d’urgence : le 15 ou le 112.